乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤。其实许多疾病的发生都与饮食有着密切的关系，那么我们如何用饮食来防治乳腺癌呢？

　　脂肪摄入量与乳腺癌发病密切相关。有专家分析了22个国家乳腺癌死亡率与每人平均脂肪消费量，发现人均脂肪摄入量高的国家，其妇女乳腺癌死亡率也高。从1930年到1980年半个世纪内，美国乳腺癌发病率已从60/10万人上升到90/10万人，在此期间人均膳食中脂肪消费量也从125克/天增加到150克/天。美国是乳腺癌多发国家，而日本则是乳腺癌低发国家。在日本也发现随着脂肪消耗量增加患乳腺癌而死亡的人数增加的现象。从1955年到1975年20年间，日本经济高速发展，生活水平大幅提高，饮食日趋西方化，人均食物中脂肪消费量从1955年的23克/天增加到1975年的52克/天，同期日本妇女乳腺癌死亡率增加一倍。脂肪摄入量变化对乳腺癌死亡率的影响一般要大约10年才能明显表现出来。

　　在研究脂肪摄入量的同时，科学家发现随着脂肪摄入量增多，总热量也必然增加。两者均可刺激脑垂体和卵巢，使雌激素分泌增多，雌激素具有促癌作用。许多研究人员分析发现，总热量摄入多同样可使乳腺癌发病率增加。(3)蛋白质摄入与乳腺癌：

　　蛋白质摄入量增加可使乳腺癌发病率上升，这种相关性在多次研究中发现，使乳腺癌发病增加的蛋白质为动物性蛋白质，例如摄入肉类多，乳腺癌发病率则升高。但是，大豆蛋白是一个例外。大豆也含有丰富的蛋白质甚至比肉类含蛋白质还要高许多，可大豆摄入多不仅不会使乳腺癌发病率升高，反而可以使其降低。

　　动物实验发现，缺乏硒、碘、锌、铜、锰等微量元素和维生素C、维生素A等可增加动物乳腺肿瘤发生率。

　　小编温馨提示：经过以上的介绍，您知道乳腺癌与饮食之间的关系了吗?广大女性朋友需要多了解一些这方面的知识，从饮食做起，做好乳腺癌的预防工作。

　　女性每次月经来临的时候，使用卫生巾是必须的，但是，这样的卫生巾在使用的时候，如果不适合自己的体质，会发生过敏的反应，希望在平时的生活之中，要了解卫生巾的一些禁忌，以保证我们的健康。

　　1、使用卫生巾之前不洗手。当我们使用时，对卫生巾进行拆封、粘好甚至抚平的时候都会用到手，不洗手就有可能将病菌沾染到卫生巾上给私处埋下健康隐患。

　　2、卫生巾放在卫生间里。现在居住的房子卫生巾的设计躲在阴暗处，常年不能够被阳光照射到，且卫生巾多阴暗潮湿，是滋生细菌的一个卫生死角，将卫生巾放在死角容易污染。

　　3、不看保质期，图方便一次买许多包卫生巾。实际上卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证。

　　4、购买促销产品。一般来说，促销产品、赠品往往是商家搭售的滞销产品，比如用料会更经济，检测更宽松，库存时间更长等等，这就难保产品的质量。

　　5、做厂家的“新品实验员”。新品牌、新品种、新面料、新概念满天飞，加上促销，往往导致冲动消费。比如流行的干爽网面，有许多过敏体质的人用后会出现红肿、发痒的过敏现象。可靠的厂家、可靠的商店、良好的口碑、自己的切身经验，仍然是选购卫生巾最基本的常识。

　　6、带有药物或香味的卫生巾大多数医生并不赞成使用。药物或香味成分也许会对机体产生不良影响。

　　7、更换卫生巾不够勤。中国女性每一经期卫生巾用量明显少于欧美和日本女性，因为节省而付出健康的代价是不可取的。

　　健康族网小编温馨提示：使用卫生巾一定要了解一些禁忌，选择正规的厂家生产的卫生巾，不然的话，不但是出现卫生巾过敏的情况，还会引起了一些妇科疾病的产生。

　　女人一旦结婚生子，妇科疾病就开始侵袭您的健康！目前宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌已经成为了导致女性死亡的妇科肿瘤当中三大杀手，而且这些杀手正在破坏着越来越多年轻女性的幸福。

　　据有关临床经验表明，在众多的妇女病中，有六种病较易发生癌变。现在就让我们来共同看一下有哪些病容易诱发妇科癌的“元凶”吧！

　　宫颈糜烂是慢性宫颈炎的一种表现，主要是指在阴道内的子宫颈的粘膜完全剥离，露出底部粗糙组织面，如溃疡样，无上皮覆盖。通常在阴道内的子宫颈可见一大小不等的圆圈，或范围不规则的红色区i表面有单层的柱状上皮覆盖，其下毛细血管充血水肿，腺体闭锁，积存粘性或脓性分泌物，表面常呈赤红色，凹凸不平，这就是所称的宫颈糜烂。

　　宫颈糜烂也属已婚妇女的常见病，多由分娩、流产或手术操作损伤宫颈部，以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而致病。据资料统计表明，宫颈糜烂发生宫颈癌者比未患此病者高7-12倍，故发现此病必须认真治疗，直到彻底治愈。

　　这是中年妇女常见的一种良性肿瘤，起源于子宫平滑肌组织增生而形成的良性肿瘤，是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，多发生于3050岁的妇女，发病率约为20%，但往往因自觉症状不明显，而被绝大多数妇女忽视。

　　子宫肌瘤若迅速增大，可压迫直肠、膀胱而引起排便、排尿困难，有部分患者可演变为恶性，故凡确诊为子宫肌瘤者，应密切观察和随诊，慎防发生恶变。

　　该症虽属一种良性病变，但其中的腺瘤型者若增生程度严重，就有演变为子宫内膜癌的可能，故对该类患者应做到严密随访，及时治疗。

　　外阴色素痣是发生于外阴皮肤上的玄色斑点，有的光滑、有的粗糙，有的可有毛发生长。外阴色素痣比身体其他痣更轻易恶变，这是由于外阴部分常受摩擦和刺激，又因色素痣对性激素的刺激作用较为敏感，往往在青春期和妊娠期增大、变黑。据报道，40%-80%的恶性玄色素瘤发生于色素痣，目前主张对外阴色素痣尽早进行预防性切除，以防恶变。

　　乳腺囊性病、乳头状瘤和纤维腺瘤，虽均为良性病变，但其中有一部分可转变为恶性，特别是有乳腺家族史者；故应密切观察这些病人，定期检查，若发现肿瘤增长迅速、变硬或乳头溢出血性分泌物时，应速去医院诊治。

　　为绒毛基质微血管消失，从而绒毛基质积液，形成大小不等泡，形似葡萄，故称为葡萄胎。是恶变率极高的疾病。据报道，大约有7%-16%的葡萄胎病人可能发展成为绒毛膜上皮癌或恶性葡萄胎，故该症一旦确诊，应密切观察病情变化，发现可疑症状，及时进行手术治疗。

未经允许请勿转载：56健康网 » 防治乳腺癌的饮食方法