现代人的养生意识越来越强，修生养生是他们的必修课程了，合理健康的养生是健康的，过度的养生就是透支自己的生命，如何养生，怎样的养生才是健康的，这是癫痫病患者最想知道的事情。

　　1、忌多多益善：在妇女、老人、小儿癫痫的保健上，家属都会很紧张，甚至认为认为“多吃补药，有病治病，无病强身”，但任何补药服用过量都有害。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食。过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻，造成癫痫隐患。

　　2、忌越贵越补：“物以稀为贵”，高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。另外，凡食疗均有一定对象和适应症，故应根据需要来确定药膳，切勿凭贵贱来分高低。

　　3、忌重“进”轻“出”：随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻。可这些都是癫痫患者的饮食禁忌，如此进补，癫痫患者小心养生变伤身。所以癫痫患者应“负营养”保健，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，且忌过于油腻厚重的食物。

　　4、忌以药代食：药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳。多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。

　　温馨提示：养生是很重要，但是癫痫患者小心养生变伤身!合理健康的饮食对癫痫的治疗才会有所帮助的。

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