每一个胖子都是潜力股，减肥是很多人的梦想，励志健身减肥的杜海涛晒健身照片中，杜海涛戴着耳机，满头大汗，杜海涛你要加油了。今日，有一个小伙子减肥64斤变型男走红网络，他的减肥“秘诀”就是多动腿、管住嘴。

　　减肥是很多人的梦想，励志健身减肥杜海涛晒健身照片中，杜海涛戴着耳机，满头大汗，面色红润，咧着嘴，摆出打响指的手势。今日，有一个小伙子减肥64斤变型男走红网络，我们常说每一个胖子都是潜力股，如此看来，真的是没有错的，那么有哪些减肥的方法我们可以学习的呢?

　　杜海涛在微博中晒出健身自拍，打趣称：“憋了好几天，今天被放出来的时候感觉可以飞!”照片中，杜海涛戴着耳机，满头大汗，面色红润，咧着嘴，摆出打响指的手势。

　　照片曝光后，网友纷纷留言调侃，“涛哥，天天见你打卡，快本里也不见你瘦啊”，“涛啊，照片和本人不大一样啊”，还有网友打趣称：“感觉瘦了，但是涛涛眼睛还是看不到嘞?”

　　原本体重240斤的扶风小伙陈凯，坚持每天跑7公里，一年成功减肥64斤，瘦到176斤。一年多没见的朋友，再见面时不敢相信眼前的“窈窕美男子”竟是以前的大胖子。

　　日前，一名体重240斤的扶风小伙陈凯，坚持每天跑7公里，最终一年成功减肥64斤，瘦到176斤。

　　2013年他成为一名火车司机(今年7月，被暂调到办公室)，因为经常要检查机车，需要钻到车底，“往进钻的时候腰一弯也就进去了，可想出来就难了。”陈凯笑着说，他经常是进得去出不来。前年他被查出中度脂肪肝，去年成重度脂肪肝，血脂高，检查项目里面14项不达标。医生建议他加强锻炼，同时要减体重。

　　去年11月中旬起，陈凯开始减肥，每天早餐和午餐正常吃饭，晚饭就吃点水果或喝点水，每天跑步40分钟，刚开始跑步时，每跑10分钟需休息3次，经过一年的锻炼，现在一口气能跑四五十分钟，每天坚持跑步7公里，减去了64斤。陈凯说他的减肥“秘诀”就是多动腿、管住嘴。

　　11月20日，2017年维多利亚的秘密大秀冬日奇缘环节，中国超模奚梦瑶在走秀时不慎摔跤，随后她微笑起身，敬业地完成了走秀。大秀结束后，奚梦瑶发文道歉，谢娜、陈赫、欧阳娜娜等好友转发力挺为其打气，陈学冬晒出奚梦瑶受伤的脚踝，明显红肿，让大家大呼心疼。

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