女性中药养生汤美容养生两相宜保健养生 56健康网

　　核心提示：俗语道，“女人是水做的”。水分充足的女性会显得皮肤细腻光滑。喝水对女人很重要。女性中药养生汤，既能补水，又能达到美容和养生的效果。

　　喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送饮水了解详情。

　　要变美不能只靠涂抹化妆品，真正的美女往往是“吃”出来的。皮肤不好，即使妆容再精致都无法焕发出自然的光彩。爱美的女性都少不了汤水的伺候。喝女性中药养生汤，做个美丽又健康的女人。

　　玉米、核桃仁、松仁含有丰富的维生素E，具有抗衰老、祛斑、滋润皮肤等美容功效。核桃和松仁都含有丰富的亚麻酸，能刺激雌性激素合成，是良好的健胸保健营养食品。它们还含有B族维生素、锌、矿物质、蛋白质等营养，具有美容、美发的功效。制作方法十分简单。先把适量高汤放入锅内烧开，加入玉米和冰糖后，转文火炖煮，最后撒上核桃仁和松仁即可。

　　脸上长痘痘通常和体内燥热有关。有时候我们可以吃龟苓膏来解毒祛痘。不过龟苓膏自己在家里很难做到，好的龟苓膏卖得贵，也不多见。这款老龟炖土茯苓汤就能满足你的要求。取乌龟肉500g，去掉头和龟甲，洗净并切块。然后将30g土茯苓放入砂锅加适量的水煎煮，待汁液变浓以后去掉药渣，取汁液备用。把龟肉和药汁一起放入锅内，加一点水和盐，并用文火炖至龟肉熟烂即可。土茯苓的味道很重，需要在烹调的时候经过调味来掩盖药味。这款汤除了能祛痘、除湿、降火以外，还有健脾、解毒的功效。如果你有小便黄的现象，喝这款养生汤也很合适。

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