不论过去还是现在，图书市场的“养生热”一直高温不减，各类中医养生书高达3000多种。近日，《从头到脚》系列健康丛书的作者曲黎敏，又推出了新著《把健康彻底说清楚》。

　　《把健康彻底说清楚》延续了曲黎敏轻松、通俗的叙事风格，内容涉及人身体上的各大部位、五脏六腑、十二经络、十二时辰、二十四节气的养生保健。记者与她独家连线，希望看看健康究竟是不是能够说得清楚的事。

　　记者：现在我看到很多养生书，有的书说吃这个好，有的书说吃这个不好，有的书说睡早好，有的书说睡晚也不错，是相互矛盾的。

　　曲黎敏：我现在看不懂所谓的“养生热”就在这里，这会给老百姓头脑造成很大的混乱，所有的东西要依据经典的内容看，你要有一个判断力，吃这个好、吃那个不好，只要认定吃某个东西好，从思路来讲首先不是中医思路。因为中医在很大程度上都是个性化的，每个人的体质不同，你喜欢吃的我不喜欢吃。我们人过分强调相同性，人最可贵的，一切都在差异。

　　曲黎敏：早就娱乐化了，只不过湖南卫视做得比较夸张。我觉得老百姓很大程度上要开心，我早就说相声也可以治病，听相声不会憋屈，还暗含了很深的中国智慧，又是用最普通的语言方式表述的，是使人最容易接受的，所以能治病。养生娱乐化就娱乐化吧，自然有它的好处。不过我觉得现在的“养生热”走不长远，但我能走长远，为什么？我讲的是原理，不是告诉你招。招走不长远，我们拿了一本书，你看到这招了，你用了灵了，这招就传下去了。李姐试了，不灵，就走不下去了。招是走不长远的，道是可以走长远的。中国最可贵的是都来求道的，不是求招的。

　　曲黎敏：我平常的样子比在电视上讲课时活跃多了。前些时间还有人莫名其妙地发短信给我，说看了我的讲座，觉得我的样子就是现代中国妇女的典范，我一看就笑了。我平时可不是那样的。我想给大家强调一下，养生其实没有那么复杂，就是高兴，就是让自己开心，不要老是被什么东西憋着。人一生更多是活在自己的心态里。心态好的人身体自然好，即便生了很难治的病，好的几率也比心态不好的人大。很多时候，我们选择做一个什么样的人，其实也就选择了我们有一个什么样的身体。

　　曲黎敏：再重的工作也要注意自己的饮食起居，多运动，少生闷气。没事了，溜出办公室到楼下阳光下走走。别狠着心干那种拿命换钱，再拿钱换命的事。

　　曲黎敏：歇着，我会写小说，但不用真名字，这里面有一个秘密透露出来，写养生书，绝对真名真姓，大丈夫敢作敢当。但是写小说就不一定了，将来哪本小说出来不一定知道是我写的。但有一点，你们也不知道哪本是我写的，将来哪本小说最震撼你，哪本就是我写的。综合

　　对于男人来说，手脚冰冷的话壮阳药不可以沾。看那报纸上经常宣传壮阳药，凡是壮阳药都属于重调元气。假如阳痿了，那就说明老天都让你歇着了，你就歇着吧。如果这时候吃药那就是忤逆天意，肯定会死。男人不断吃壮阳药，吃完了以后就出现了暴脱症。那这么说有没有办法救呢？如果这个时候懂医学的话，不管用绣花针啊什么的，冲着关元穴，就是肚脐下一横掌（三寸），一针扎下去，男人也许就能得救。

　　关元是什么呢？就是锁住元气的意思。暴脱，就是元气全脱了，所以这时不管多深，用长针啪的一下下去，能收住就收住了。

　　手脚冰冷的女人不可以吃减肥药，尤其是西药。因为减肥药全是靠把身体里的油脂给化掉来减体重的，而油脂里藏的都是元气。人老了，因为元气不足，油脂也不足，所以只剩下皮包骨头；人要死了，有的时候人死的时候是脱肉症，就是油全没了，全干了，元气就没了。老减肥，老减肥最后会得一个病——厌食症。

　　所谓厌食症是什么呢？元气在肾里边。吃饭的时候，饭在胃里，想一想，消化食物要不要元气呢？肯定要。可是因为吃减肥药就剩这么一点元气了，这么一点元气是用来保命的，吃过饭了一想要消化食物，命就没了。人都有一个自保反应，这时候该怎么办呢？就是一定要把饭吐掉，才能保护这条命。这就是吃减肥药为什么会得厌食症。

　　其实，中药很重这个煮和煎熬的过程。因为在煮的过程当中，里面还有一个火候的问题，这里面还有一个各种药相互发生作用的问题。丸药是缓释剂，这些药比煎的药药效要小很多，一般在病情不重或病情特重受不了汤剂的时候用。而“汤”是涤荡的意思，一般药效很快。

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