对于正在减肥的妹子来说，除了运动减肥法剩下的就是用饮食来控制自身的体重了，今天小编就教大家一款水果减肥汤的做法。利用水果和瘦肉，不放一滴油就能够完成，简直进补健身美容又瘦身，平时作为午餐或者是晚餐的餐前汤也是个不错的选择。既养颜瘦身，又美味好喝。赶紧根据以下介绍的步骤来学习下吧，减肥塑身都有它。

　　1.水果可以根据自己的喜好随意添加，但是建议最好不要将苹果换掉，煮后味道更赞。

　　2.喝了这款减肥汤还要保证在一个礼拜之内不吃面食，不吃大鱼大肉，不喝酒，才能达到一定的减肥成效。

　　3.在挑选木瓜的时候，最好是买那种呈椭圆形的，这样的木瓜肉质比较结实香甜。

　　4.如果是煲汤用的话，选用生木瓜比较好，熟木瓜可以直接作为水果来食用，甜分更多。

　　准备制作过程中需要用到的食材，首先我们把木瓜用清水清洗干净，削去外对半切开将籽挖出来，再切成块状，同样的苹果也洗净切成块状，等待备用。

　　买回猪瘦肉用清水清洗干净切成片状放在碗中，加入适量的玉米淀粉、酱油、料酒，一勺食盐、白糖和鸡精，用手抓匀之后腌制10分钟。

　　锅中倒入适量的清水，先把生姜洗净切成片放进去，大火煮至沸腾之后再把切好的苹果放进去，中小火煮5分钟左右。

　　4接着我们把切好的木瓜也放进锅中，再将腌制好的瘦肉一片片放进去，大火重新煮开之后转为小火继续煮10分钟。

　　最后煮至瘦肉表面变色且熟透以后，加入一勺食盐调味，搅拌均匀即可出锅了，赶紧盛出一碗水果减肥汤开始享用吧。

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