亚健康，没有一个具体的诊断标准，大概是指人处于健康和疾病之间的状态，说健康吧，身体又有很多不适，说不健康吧，西医检查有没有明确的指标，所以冠名以“亚健康”。

　　亚健康的表现有两大方面，一个是精神上的，一个是身体上的。精神上多表现为焦虑不安、抑郁、自卑等不良情绪，或是思维迟钝、记忆力减退等；肉体上多表现为容易疲劳、免疫力低、失眠、稍不注意就感冒腹泻等诸多症状。

　　中医虽然没有亚健康这个词，但很多理论其实都是在论述亚健康，中医称其为“虚劳”，又叫慢性虚损性疾病。比如《黄帝内经》上就论述了很多虚劳产生的原因。人为什么会会的虚劳病？因为很多人“以酒为浆，以妄为常”，放纵自己的欲望，不知道保持精气神，还经常作息颠倒，这些都是亚健康的罪魁祸首。还有表述如下：

　　文中提到了五脏对于身体的重要作用，张景岳论述得更为鞭辟入里，他认为慢性虚损性疾病虽然与五脏相关，但最主要的与心相关。因为心为君主之官，这一身生生不息之气全赖于心，五脏的精气神也来源于心。

　　因为七情六欲皆来源于心，心忧伤过度则会伤肺，心喜乐过度则会伤本神之心，心怨怒过度则会伤肝，心恐惧过度则会伤肾，心思虑过度则会伤脾。花花世界，到处都是欲望，无一不是心在追逐，所愿不遂就会产生各种不良情绪。你工作过度，虽说客观上是在做贡献，但本质也是欲望的表现，不管是为私还是为公，都属于欲望。更不用说为一己之私欲，争名逐利，沉溺酒色之行经了。

　　根据上面的理论，我们在治疗虚劳病时，就应该注意从两方面入手，一个就是服用药物、增强体质，另一个就是调理自己的心态。前者是治标的办法，后面才是治本之法。

　　这里介绍两种治疗虚劳病的方药。东汉名医张仲景在《金匮要略》中专门提到了虚劳病的治疗方法，这里介绍两种比较常见的。第一个是小建中汤证。

　　症状：腹中不适（慢性肠胃疾病表现），心慌，四肢酸痛，晚上梦遗，五心烦热，咽干口燥。如果有这些症状可以用小建中汤治疗。小建中汤方药非常简单，由桂枝、炙甘草、大枣、芍药、生姜和胶饴组成，胶饴就是麦芽糖。麦芽糖不太好买，推荐一个纯手工熬制的入药的麦芽糖，不仅可以入药，拿来吃还可以健脾胃助消化。

　　药再好，治好了疾病，但是心境不改，病源不去，迟早还会复发。所以，如何修心便是治疗虚劳病的治本之法。具体应该平和自己的心态，将利欲看淡一些，多读些修身养性的书籍，多亲近自然山水，欲望少了，身体自然百病不生。

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