]正逢秋季，如何给宝宝养生？让宝宝健康成长不生病呢？妈妈可要在饮食上多花些心思。下面和小编一起看看适合宝宝的秋季养生食谱吧。

　　做法：1、银耳用温水泡发，去杂洗净，撕成小片；粳米淘洗干净，沥干水分待用。2、将银耳、粳米一起放入砂锅内，加入适量的清水，大火煮沸后，改为小火煮约30分钟。3、加入冰糖，再稍煮片刻即可出锅。

　　营养价值：银耳性平无毒，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心的功效，尤为适合宝宝在秋季时食用。

　　#童言趣语#幼儿园开学，许多孩子被送来，家长走后，孩子们哭闹着，简直跟宰猪场差不多！这时候，唯独有一个小孩蹲在墙角巨淡定，老师准备好好夸一下他，刚走近，那个小孩以迅雷不及掩耳之势，抢过老师手机，连号码都没拨，拿起手机就对着手机哭喊着：“爸爸，快来救我啊！我被妈妈卖了......”

　　#营养#【9种食物喂出抗病宝宝】1.营养酸牛奶：增食欲促消化。2. 小米:富含VB，不饱和脂肪酸。 3.胡萝卜：胡萝卜素，增强免疫力。 4.西红柿：含Vc丰富。 5.豆浆：物美价廉的滋补饮料。6. 苹果：含锌丰富。7.蘑菇：净化血液中的毒素。 8.苦瓜：增强免疫细胞活力。 9.黑木耳：净化肠胃。你给宝宝吃了吗？

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