现在随着垃圾食品越来越多，饮食的不规律等等，越来越多的人出现了脾胃虚弱，因此人们在饮食方面多加注意。那么在日常生活中哪些食物是脾胃虚弱不能吃的呢？一起来看看吧。

　　又叫君达菜。其性凉，有损脾气。如《本草求真》中指出：“脾虚人服之，则有腹痛之患，气虚人服之，则有动气之忧，滑肠人服之，则有泄泻之虞。”由此可见，对脾气虚弱，尤其是脾虚便溏之人，不宜多食常食之。

　　特别是在炎热的夏天，冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。

　　大蒜是生活中常见的一种食材，味道辛辣，具有比较大的刺激性，在我国的应用范围非常的广泛。老中医告诉我们，经常大量的服用大蒜容易出现时上火以及损耗精血的情况。由于大蒜味道辛辣，而辛辣能够起到散气的作用，所以说脾胃虚弱患者最好不要服用大蒜，避免身体更加虚弱。

　　专家提醒，猕猴桃属寒性，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

　　做法：水煎代茶饮，每日两剂。嫌麻烦的可以直接开水冲泡袋泡茶康而福黑糯茶，冲泡10分钟左右出味即可，简单方便。

　　功效：古农医书记载：黑糯米“滋阴补肾， 健身暖胃，明目活血”，等功效。因其含有丰富的营养价值以及具有很好的暖胃养胃作用，红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。可见，黑糯茶是脾胃虚弱者饮用茶之一。

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　　脾胃虚弱的患者尽量少吃一些过于寒凉或者是还没有成熟的食物，这样能够很好的促进身体健康。同时进行适当的体育锻炼，常喝养胃茶饮，祝你健康！

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