21日，记者在人民中路一家大型商场的运动器材专柜看到，两位市民正在选购瑜伽垫和瑜伽球。该专柜的导购员介绍，5月以来，家庭用健身器材卖得特别火，其中，最为畅销的小型健身器材包括瑜伽垫、跳绳、毽子、健腹轮、俯卧撑辅助架等，大型器械中最受欢迎的是家用椭圆机。

　　城区一家运动器材专卖店的黎教练表示，目前家庭用健身器材多为有氧运动器材，比如跑步机、健身车、哑铃、杠铃等，价格在几十元至几千元不等。黎教练建议，市民在使用这些健身器材前，首先要了解自己的身体状况，再选择器材和制订训练强度。在进行有氧运动时，一般运动时间在30-40分钟为宜，一周至少3次。除了掌握好锻炼强度外，健身前后应做一些拉伸动作，提升身体的柔韧性，防止受伤，更好地达到锻炼效果。

　　近日，记者在人民中路、美林街、民主南路的几家健身俱乐部了解到，本月以来，到健身房开卡的会员比上月明显增多。“虽然天气炎热，但从上午10点起，就陆续有会员来锻炼。”民主南路一家健身俱乐部的徐经理告诉记者，到健身房的不只是学生、上班族，还有很多中老年人；针对目前的办卡旺季，公司还推出了办年卡送私教课等优惠活动。

　　“上周我刚办了健身卡，练练瑜伽、跑跑步，感觉很不错。”在城区某单位上班的陈女士表示，由于她的工作需要长时间对着电脑，肩颈疼痛的问题比较突出，运动能缓解身体的不适。不少市民也表示，夏天一到，办公室、家里都开空调，出汗时间被压缩，办张健身卡，能结识热爱健身的朋友，无形中增加了健身的动力。

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