短款棉袄穿着搭配图片，又到了穿棉服的季节。那么，短款的棉服要怎么搭配才好看呢？今天为大家盘...

　　平时关注时髦的宝宝们一定早早入手了今年秋冬流行色——焦糖色的单品了。无论是焦糖色大衣还是焦...

　　吊带长裙性感撩人，是夏日必备的抢镜单品，不同款式的吊带裙也能穿出不一样的风格味道，而搭配不...

　　猫跟鞋舒适优雅，不管是日常出街还是出入职场都是极佳的选择。而精致细腻的矮跟也俘获了不少街拍...

　　过敏性鼻炎吃什么/花椒泡脚/花椒水泡脚的功效与作用/花椒的功效与作用/关节炎的饮食/关节炎偏方/关节炎的禁忌/干性湿疹

　　白萝卜/芹菜/冬笋/海带/苦瓜/西兰花/洋葱/土豆/扁豆/菠菜/韭菜/冬瓜

　　老年人是最易发生低血压的人群，因为老年人的身体等各项机能都在衰退，疾病也围绕这老年人，因此老人是非常需要我们关怀的，一起来看看低血压老年人多吃什么会好呢？

　　红枣15枚去核，粟子150克，鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

　　红枣20克，沙参5克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服15天。

　　鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

　　嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克（干品15克）。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

　　1.荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　2.本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克，提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

　　3.如伴有贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物。有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

未经允许请勿转载：56健康网 » 低血压老年人多吃什么 老人低血压的食疗原则