湿热体质的女性也常处在脾虚的状态，基本上是偏湿的体质，然而中医说“日久湿郁则化热”，因此形成湿热。身体在这样湿热的环境，很容易遭受感染、发炎，使生殖、泌尿系统环境不良，因而不利于孕育胎儿。

　　饮食建议：饮食宜清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、莲藕、洋葱、豆腐、海带、西瓜、葡萄、柠檬。少吃油炸、辛辣易上火的食物，如火腿、培根、麻辣火锅、姜母鸡、麻油鸡等。并应戒除烟酒。

　　生活习惯的养成：不要熬夜及过于劳累。在盛夏暑湿较重的季节，要减少户外活动。平时适合做运动量较大的锻炼，例如中长跑、游泳、爬山、球类、武术等。

　　痰湿体质者容易有肥胖问题，脂肪也会对内分泌系统有一点影响，因此不利胎儿成长。加上痰湿又会阻碍产道，同样对受孕及着床有不良影响；且因白带多，使得精卵结合不易。值得注意的是，此种体质者容易罹患高血脂、高血糖、高血压、多囊卵巢综合征。

　　饮食建议：饮食以清淡为主，除摄取优质蛋白质外，其他如维生素、矿物质的均衡饮食亦不可少；千万不可以过度节食方式来减肥。可多吃葱、蒜、姜、枣、海藻、海带、芋头、冬瓜、萝卜、金橘、芥末及高纤维的蔬菜、水果等。少吃肥肉及甜食，避开油腻、油炸食物。

　　生活习惯的养成：多进行户外活动，养成规律、长期的运动习惯，并合理地控制体重。平日穿着要以透气、散湿的材质为主，可多晒太阳或做日光浴。

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