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　　增肌粉、蛋白粉等各种营养品其实就是一日三餐满足不了营养后附加服用的，摄入量多于消耗量就会发胖，少则很瘦。而且，现在的这些营养品有多少是纯植物或动物蛋白？敢保证不添加任何化学物品？所以，不仅会发胖还有可能引发各种病症。楼主如果不是每天运动个不停，建议还是不吃了。

　　你好，如果不是健身用的话，建议不要当保健品吃，吃了会额外增加肝脏和肾脏的负担，对肝肾会产生一定的危害！

未经允许请勿转载：56健康网 » 增肌粉不是健身的人一般人平时可以当保健品吃吗？ 吃了会有什么作用？