本人女，16岁，大概160cm，体重63.5kg，高中生，不知道有什么健康的减肥计划，快不快不重要

　　本人女，16岁，大概160cm，体重63.5kg，高中生，不知道有什么健康的减肥计划，快不快不重要作息时间表为， 早上7点早自习，11:50放学， 中午两点上学，下午5:35放学，在学校吃晚饭，6:20上晚自习，十点下晚自习 希望牛人能帮我制定好的减肥计划 fcgx！！！！！...

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