现代生活电脑已经成为了人们的必需品，电脑族可以让我们了解很多知识，电脑俨然已经是个必需品了。越来越多的人上班坐在电脑前，下班泡在论坛里，周末还要抽出时间打打游戏....但请您小心，电脑正在不知不觉的破坏着您的健康!要如何预防这些疾病?电脑族如何保健养生呢?

　　计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目饮茶能防止视力衰退和恢复视力。饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。

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