什么补肾？补肾可以吃些什么？男人如何治疗肾虚？肾虚，不仅伤害男人的身体，而且也伤害着很多男人的心。很多人在肾虚的认识上存在误区，错误的理解为男人的性功能障碍，也有的人肾虚看作是阳痿早泄。这些看法，只是对肾虚的片面理解。肾虚，是指体内的肾精气不足、肾气不固，肾藏精，储存精气。肾气充盈全身，一旦出现肾虚将会导致腰膝酸软等症状。所以说，肾为先天之本，肾气为生命运化的动力。

　　肾虚是会通过一些病症体现出来的，它分为肾阴虚和肾阳虚两种。阳痿早泄是肾阳虚的一种表现形式，肾阳虚还有一些其他特征，诸如小便清长，头晕精神不振，耳鸣等现象。肾阴虚的病症主要为腰膝酸软，月经不调，失眠多梦，遗精早泄等。

　　肾虚，其实很常见。每个人都或多或少存在肾虚，是否肾虚与人的饮食和生活习惯有关。“肾虚”一说，来源于中医，中医认为，肾虚是可以通过调理恢复的。就像我们平时皮肤挂了一道伤口，到了一定时间会自动恢复一样！良好的饮食与生活习惯，能够帮助治疗肾虚。同样，不合理、不科学的饮食与生活习惯，则会对肾脏造成伤害。什么补肾，在日常生活中补肾吃什么？

　　民间有句俗语，以形补形，这是劳动人们对食疗智慧的总结。古典中医论著《黄帝内经·五常政大论篇》曾说到“虚则补之，药以祛之，食以随之。”指出了食疗对治病的辅助作用，我们可以简单的理解为，通过我们日常的食物进补，达到治病功效。那么，什么东西对补肾有作用？补肾可以吃些什么？

　　生活中补肾的食物，说不上随处可见，但是只要你有心去寻，还是有很多的！我们常见的韭菜和韭菜根、洋葱、大葱、山药、桑葚、莲子等，对于健脾养肾，滋阴补养有着良好效果。还有一些不怎么常见，但是有心去寻还是能找到的，如雀肉雀卵、鹿肉、芡实、胡桃仁、白果、鹿角胶等。很多人肾虚的时候，使用粥疗法，如莲子粥，苁蓉羊腰粥等，也是一个不错的选择。

　　除了中医食疗之外，中医茶疗之法，越来越成为一种养生时尚。茶疗的原理，并不简单，茶叶就是药，而这药不同与西药，一般是纯天然的中草药，安全有效无毒副作用，茶疗的形式，即冲即饮也方便了患者，节省不少时间。

　　汉方圣宝茶 中医茶疗养肾的第一选择。它将虫草、御苁蓉，巴戟天，首乌等中草药入茶，而这些中草药本身就对肾虚有良好效果，所以造就了养肾养生好茶“圣宝茶”。圣宝茶遵循中医由内而外调理的原理，男人肾虚了不用再担心没有时间调理，轻松一杯茶帮你调理好肾脏，远离肾虚困扰！

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