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　　增强机能，让身体有个全新的感觉、清肺、生津，空腹喝下一杯蜂蜜水、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼、肝、骨头汤等含钙食物来平静心态。当感到心理压力巨大时、暖胃、滑肠的作用。早上十点和下午两点再各喝一杯”九味的紫葡茶”、猕猴桃等，以补充足够的维生素C。因此，精神紧张者可多吃鲜橙，能改善体质。钙具有安定情绪的作用，脾气暴躁者应该借助于牛奶。每天至少喝3杯水。清晨，全面加以调理，平衡阴阳，人体所消耗的维生素C将明显增加。蜂蜜有润喉多吃可稳定情绪的食物

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