融合印度、中国和泰国传统养生智慧的“酵素排毒法养生智慧 56健康网

　　当今污染、压力使“生活在毒中”的我们不得不反思健康与生命！酵素与自然疗法的结合，是一套简单又神奇的排毒，它能在很短的时间排除人体几十年的肠毒、淤毒，相当于为身体、心灵来一次大扫除，体验过的人都惊叹身体的变化！这套酵素排毒疗法源于泰国净土村，又融入了印度，中国和泰国的传统养生智慧，我们今天就来简单介绍一下。

　　泰国净土村的天髓工程师当年为了治疗自己的肝炎，从而探索出了一套肝胆排毒方法，这套方法源于印度，后结合了泰医、中医等东方自然疗法，不仅治好了自己，还帮助了很多病人。8年来，络绎不绝的人们来到锡洒净土村排毒，体验过的很多人都受益非浅。

　　早上起床后, 含一勺冷榨椰子油，在齿间漱口15 - 20分钟, 注意不要把油吞下, 然后把油吐到专门的桶里，这时油已经变成饱含毒素的奶白色。

　　一天中口腔内细菌数量在早晨最多，所以早上漱口最理想，吐出来的油越稠白或混浊，身体毒素较多，若与原来的油颜色接近，则毒素较少。

　　油的附著性高，比水更易充满口腔牙齿、牙龈与黏膜，同时细菌具有亲油性，油会比水更容易将细菌融於其中，透过舌下吸收迅速将油的营养带到血液里，并将血液中的细菌与毒素拉到油中。

　　油漱口能改善口腔健康，最显著的疗效是治疗牙齿松、牙龈流血。当你开始油拨，身体就开始进行排毒，从喉咙、鼻腔持续排出黏液。油拨应该成为日常生活的一部分，就像刷牙一樣。

　　肠毒是万病之源，大肠是人身高的5～6倍,我们的肠道有6—7米长,每3.5厘米就有个褶皱,藏有食物残渣及宿便,每个人身体里有5—15斤宿便毒素。体内肠道温度42摄氏度，如果24小时不排出或排不尽，就会产生36种毒素，容易诱发176种疾病，而且72小时会被人体重吸收，大肠周围还有500多条神经通往大肠吸收养分，所以清除宿便刻不容缓。

　　灌肠是用物理负压的方法刺激我们肠道恢复正常排便功能，并且冲刷肠道内壁附着的宿便、毒素等有害物质，加上灌肠药水的治疗效果，从根本上改善肠道内环境，恢复肠道正常排毒和吸收功能。

　　定期灌肠也并不会冲掉结肠的有益菌，干燥粪便中60%是有害菌，担心灌肠会冲掉结肠有益菌就如同担心刷牙会冲掉口腔有益菌一般。所以，不要担心。

　　每个人毒素累积程度不同，物理和化学方法能排出身体里的黑色地沟油、垃圾、宿便、肠套、肝胆结石。

　　耳烛是源自古代印地安人的一种自然疗法，制作耳烛的原料一般是亚麻或棉，浸了蜡以后硬化而成一根里头空心的蜡烛。选用纯天然蜂蜡，内含中草药以及一些香薰成分。有的耳烛含有鼠尾草、果香菊、玫瑰、迷迭香、蜂蜜等。也有人用报纸DIY，浸蜡后卷成耳烛，或者用漏斗形的陶器装了草药点着替代。

　　《礼记》：头有疮则沐，身有疡则浴。《黄帝内经》亦曰：其有邪者，渍形以为汗，邪可随汗解。把草药放在不锈钢或陶瓷锅内，加水煮沸，套上布罩，先双眼各滴一滴眼药水，把头脸部放在布罩内，利用蒸汽熏蒸眼部及面部，眨眼，鼻吸药汽，注意避免烫伤，熏蒸时间大约20分钟。

　　在排毒过程中需要配合轻断食，食用酵素草药粉，饮酵素水来加速排毒的力度，藉此达到净化体内环境或恢复生理机能的作用。

　　轻断食期间会用酵素及天然草药粉来替代一日三餐的食物及饮品，温和的轻断食不会感觉到很饥饿，如果超过两天以上的轻断食，可以结合中医养生，喝一些补气血的五红汤，这样排毒后不会有虚的感觉，大家更容易坚持。

　　除了脏腑的排毒以外，酵素将融入于自然疗法中，用酵素来泡脚、修面、护眼及配合酵素刮痧等，由内而外的深层清体及净化。

　　此方法是德国的安德烈*莫瑞兹（阿育吠陀医学医师）发现的。如需了解更多的相关知识可看《神奇的肝胆排石法》

　　肝脏是人体最大的解毒器官，让肝脏维持正常功能直接影响人体健康，健康的肝脏每分钟接受并过滤1.5升左右血液，结石会破坏解毒过程，令血液中的有毒物质难以代谢。

　　在24小时断食后，可以开始分时段饮用柠檬橄榄油—苹果汁——泻盐水，稍微运动半小时后上床休息，枕头垫高，向右侧捲曲躺下，用热水袋热敷肝部。之后进入排石时间，如果没有大便，早上8点灌肠可以帮助排出。

　　不少人排出黃色、綠色的小顆粒，数量不一，大多数的胆结石是青豆色，会浮在马桶里，因为它们含有胆汁的成分。第一次排出的人往往非常惊讶。这其实是中医的所谓清泻法，好比身体要洗澡、吃东西要刷牙，肠胃若不清洁，恐怕藏汙納垢、脏得惨不忍睹。

　　酵素排毒疗法是结合了德国的喝油排肝胆石及印度的灌肠排肠套宿便，从而演变出来的更为彻底的排毒方法，在泰国已经有十几年历史了。

　　这种“清胃肠、净肝脏”的方式，让很多人神速改变，许多人水肿消失了、体质变好了、湿疹没有了、失眠情况也改善了，更多体验者所收获的是来自于身与心两方面的彻底改变。

　　我是一名素食者，之前觉得身体应该没什么毒，但在2017年体验了泰式排毒后很意外，几天不吃食物，却排出好几斤的体内垃圾，排出很多肠套和脂肪，体重少了3公斤，拍完毒后那一刻心情愉快的无法形容。还有收获最大的是老师讲到了健康食品的源头—生态农业，用健康理念培养出来的农产品是健康的源头，我们要回归自然，厨房等，期间还学习了消炎茶、回春水、环保酵素的使用和制作，感觉收获满满，整个排毒体验让我感觉身体及心灵都得到了清洗。

　　接触排毒之前的生活，基本是烟酒不离手，无肉不欢，重口味、熬夜等，一直有多年慢性鼻炎和咽炎，基本没想过能治愈，参加了排毒营后最大的体会是，身体浊气减少了，为了保持排毒后的清爽感受，不愿意再糟蹋身体了，逐渐有了健康的意识，很多不良嗜好也悄然改变，如今鼻炎、咽炎也不再犯了，感谢自然疗法的传播者。

　　虽然知道每个人体内都有很多毒，但亲眼目睹从自己体内排出去的形形色色的毒素，还是很毁三观的，尤其最后一天的肝胆排毒，我居然排出来一块巴掌大的脂肪块，老师说它是板结在肝里，没有代谢掉的陈油，俗称”脂肪肝“时，我及其震惊！每年体检报告，没有脂肪肝的提示信息？从事排毒的泰国老师很淡然的告诉我，能让仪器检测出来的，那已经很严重了……

　　从此，我对人体的认知进入了一个新的阶段，日常排毒也列入了我们家的健康计划内。