早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀

　　治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方

　　吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：若要身体安，三分饥和寒

未经允许请勿转载：56健康网 » 老中医养生谚语十分珍贵