之前有段时间姨妈总是来个两三天就准没，听说喝姜水有效，还特意回家拿榨汁机去了，我妈就非得带我看中医去，拗不过他，就去看了，我看中医最发怵的就是喝草药，但是还挺爱听老中医给我讲课，分析大道理的，我就是成天熬夜熬的，气血不足，还体寒，听的我是连连点头，乖乖拿了中药回家调理了，一周是一个疗程的，我可是足足喝了一个月呢，可能是那个老中医看我可爱吧，还给我推荐了个养生茶，他说他孙女跟我差不多大，每天也都喝这个，体质比我好多了，从调理完姨妈我就开始喝了，到现在喝了一个月，效果真不错，气色好了很多，红润润的特别有光泽，就把配方拿来给宝宝们了，我就可以这么说，这些配方超市都买的到，坚持喝补气血真的有效果！

　　这个茶的效果真的挺好的，我平时手脚总是出冷汗，只要第一天熬夜，第二天准得起痘，不过调理姨妈的时候就调理好了，喝这个茶感觉自己气色越来越好，脸红润润的还特别有光泽，连我妈都说我皮肤变得比原来好了，现在她也喝这个茶，一块养生啦~

　　把所有材料都洗干净~下锅煮10分钟，加2块冰糖，就可以喝啦，我一般都直接煮一大壶，装在保温杯里面，上课去也带着喝，甜甜的，还挺好喝的~

　　很补，山楂可以消食，大枣补血，桂圆火气重，枸杞性温，清肝明目，菊花清热解毒，清肝明目，就是大补的，我是属于体寒一类，这个茶比较温和一点~

　　咱们女生最大的事就是养身了，平时外面涂抹的再好看，也不如底子好，内调真的很重要，气色眼瞅着变好一大截，宝宝们现在喝起来也不算晚，抓紧养生啦

未经允许请勿转载：56健康网 » 找老中医开的养生茶一杯补气补血！坚持喝出婴儿肌