广场舞、健身操是根据中老年人的生理和心理特点，结合舞蹈与健身的动作编排而成，动作新颖，节奏明快，可达到增进健康和愉悦身心的良好效果，是时下最为流行的健身形式。山东卫视《养生》栏目特别策划户外运动系列节目，邀请山东体育学院教授满恒贵，亲身演示几套适合自己的健身操，让您轻轻松松达到强身健体的目的。

　　健身操《潇洒走一回》是一套新编的中老年健身操。全套操动作节奏感强，连贯有力，潇洒舒展，能全面促进中老年朋友的身心健康!按照头、颈、肩、胸、腰腹、下肢跳跃放松的顺序进行科学编排，特别适合中老年人的身心特点。小编我跟着学了一遍，果然神清气爽呀。孝顺的我们，赶紧告诉爸爸妈妈打开电视机准时收看!播出时间:2014年9月19日周五早5:25分

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