6月6日是全国爱眼日。随着手机、电脑等电子产品的普及，儿童视力问题发病年龄提前，发病率增高呈一种难以遏制的上升趋势，这也成为了家长们普遍面临的痛点。

　　根据湖南省儿童医院发布的2017年度长沙市中小学生体检视力检查数据，2017年度长沙市中小学生体检33.5万人次，发现视力低下比例59.38%，其中小学生视力低下发病率近60%，中学生视力低下比例发病率高达80%，随着年龄增长，视力低下比例越高。

　　“坐在最后一排看不清黑板，妈妈带我到医院检查，发现已经近视。”9岁的博文现在雨花区枫树山东南海小学读三年级。由于个头较高，他的座位一直比较靠后。二年级下学期，博文发现自己越来越看不清黑板上的字，很影响学习。如今，戴上了180度的近视眼镜。

　　博文说，“戴着眼镜很多时候不方便，比如，跑步、打球，妈妈都担心镜片会伤到眼睛，希望早一点把近视治好，摆脱眼镜的束缚。”

　　专家呼吁儿童眼病重在预防，儿童处于视觉发育的关键期和敏感期，早期眼病筛查至关重要。

　　“你的视力问题比较大，过几天一定要爸妈带着去医院进一步检查和诊断。”上午10时，湖南省儿童医院眼科专家团队走进雨花区枫树山东南海小学开展爱心义诊，向200多名学生趣味科普护眼知识，其中，在为部分一年级的学生进行视力检测时，发现了一些早期问题。

　　“不少人认为达不到1.0就是视力差，这个观点是不对的。”湖南省儿童医院眼科副主任医师王曦琅表示，人眼的视力就像人身体一样有一个发生发育和成热的过程。婴儿出生时，视力仅为光感，出生后6个月，视觉发育迅速，视力可达0.2或更好，2岁达到0.5-0.6，5-6岁多数可发育到正常成人视力达到1.0。因此，通常将2岁前称视觉发育的关键期，6岁前为视觉发育的敏感期。

　　引起儿童视力不良的原因主要有先天性眼病，弱视，以及远视、近视和散光等各类屈光不正，眼外伤，早产儿视网膜病变等等。值得关注的是，随着手机、电脑等电子产品的普及，长时间玩手机、看平板，以及学习负担过重，都会导致孩子用眼疲劳，从而引起视力问题的现象越来越普遍。

　　王曦琅介绍，湖南省儿童医院发起的“爱眼护眼娃娃班睛滢行动”，由医院眼科专家团队深入各大幼儿机构，为在园幼儿进行早期视力筛查，并为家长、老师集中宣讲爱眼护眼知识，预计将覆盖近4000名幼儿。在前期已经完成的5场筛查及宣讲活动中，发现约有1/3的幼儿可能存在各种视力问题，需要进一步系统检查。

　　在国家卫生计生委下发的儿童眼与视力保健技术规范中明确要求，儿童出生28-30天、3月、6月、12月、2岁、3岁、4岁、5岁、6岁要做相关年龄阶段的眼科检查，中小学生要定期检查视力。2-3岁的幼儿，可采用快速屈光筛查法进行眼病筛查；学龄前儿童应尽早教会其看视力表。

　　对已经近视的孩子，佩戴眼镜是目前眼科及视光学界公认的最有效、最科学、最安全的矫正方法，发现孩子有眯眼、歪头、视物过近、挨近看电视等视物异常现象，应尽早到医院进行规范诊治，合理矫正。

　　湖南省儿童医院专家指出：保护视力预防眼病，首先要均衡营养，保证充足睡眠，少看电视，远离电子产品，避免长时间近距离用眼。

　　近年国内外眼科研究表明，户外活动能够抵消长时间阅读带来的近视眼风险，户外活动能减少近视的机制，主要与体内多巴胺的分泌有关。让孩子每天进行2小时的户外活动，沐浴阳光，是目前预防近视最有效的方法。

　　1、蛋白质：是组成细胞的主要成份，眼组织的发育修复更新需要不断地补充蛋质，富含蛋白质的食物有瘦肉、禽类动物的内脏、鱼虾、奶类蛋类、豆类等。

　　2、维生素A：维生素A有益眼晴的发育，缺乏维生素A，眼晴对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

　　3、维生素C：维生素C是组成眼球状晶体的成份之一。缺乏维生素C容易患晶体混浊的白内障。富含维生素C的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

　　4、钙：钙直接影响眼晴对光的敏感程度，具有消除眼睛紧张的作用。巩膜组织缺钙，其弹性和牢固程度都会下降，巩膜壁的硬度减弱，眼轴延长，导致近视。富含钙的食物有豆类、绿叶蔬菜、虾皮等。（腾讯大湘网 邓雅静 黄璐 通讯员 姚家琦 覃雅芬）

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