每天清晨，在博罗县城各公园广场总有几十、上百名老人伴着音乐，在老师的带领下，举手抬足扭腰，跳保健操。他们缘何那么起劲？他们的健身操又叫何名？近日，记者采访了这些爱练操跳舞的老人们。

　　清晨6时许，天灰蒙蒙的，雾很大。记者从市区江北赶往博罗县城探访这群十年如一日跳操的老人。来到博罗县城文化广场，只见广场处处是晨练的人，有舞剑的、跳舞的，还有几拨人练着不同的健身操。

　　在知情人的带领下，记者终于找到了老人们的队伍。只见他们统一穿着红色上衣、整齐列队，在一名领操老师的带动下，伴着音乐舞动着。第一个动作是“游臂”，只见老人们两臂一前一后交替进行，两膝一屈一伸配合拍打；接着是“转腰”，两手叉腰，顺时针方向转腰16圈，再逆时针方向转16圈；再来是“甩臂”，两臂高举头顶，手心向前，自然下甩，双膝配合一屈一伸，看起来轻松自然。

　　“这操的名字叫做‘回春医疗保健操’。”头戴一顶帽子，颇有点西部牛仔味道的博罗县老年人回春医疗保健操协会会长蔡兆辉说，“该保健操的特点是简单易学，不限场地练习，一个多平方米的位置就足够一个人做操。而且长期做此操有利身心健康，对老人家极好。”蔡兆辉说。

　　据了解，博罗县城文化广场每天约有百余人在此练操，当天来的大约有七八十人。84岁的郑瑞媚是博罗县泰美镇人，她告诉记者，她练习回春医疗保健操已10多年了。起初她身体有很多病痛，自从坚持练操后，身体好多了，病痛也少了。“我一天没做操，就感觉浑身不舒服。现在习惯了，刮风下雨都要来。”郑瑞媚说。“是啊，下小雨，我们就在树下练操；下大雨了，我们就在有瓦遮头的建筑物下面练操。夏天早晚都练，冬天也有个别人在晚上练操。”现场有人回应道。“我们每天清晨5点半起床，6点半开始做操，到7点半结束，大家就分头散去。送小孩的送小孩，买菜的买菜，还有一部分人留下继续唱歌。做完操后，唱歌也唱得大声了。”居民欧阳应说。

　　蔡兆辉介绍说，博罗县老年人回春医疗保健操协会是博罗县老年体协属下13个协会中人数较多、阵容强大的协会，从2003年成立至今，已经发展会员人数700人。回春医疗保健操，是上个世纪七十年代北京一位老师创编的一套用于强身健体的保健操，于1993年传入博罗。博罗县老年人体育协会的回春医疗保健操协会于2002年筹建，2003年成立，当时就是零星几人。至今，参与跳保健操的人有千余人，其中在册会员有700人，未入会的也有几百人。会员平均年龄77岁，最大84岁，最小58岁。

　　目前，在博罗县城各公园，最庞大、最具人气的晨练队伍就数回春医疗保健操队伍。博罗县城共有12个练操站点，每个站点的站长就是老师，分别在葫芦岭、文化广场、休闲广场、东山森林公园、住宅区等教老人们跳操。

　　蔡兆辉说，协会没有经费，做什么事情都是成员自掏腰包。回春医疗保健操能在博罗推广那么好，12个练操站点的站长们发挥了很大作用。博罗县城文化广场练操站的正副站长朱冬兰、张玉梅、张运兰一直默默贡献。她们几人总是最先达到，最后才走。做操需要放音乐，于是她们3人就轮流搬音响器械、座椅，这些东西重达二三十公斤。

　　随后，记者跟随韩继清、孙达明、韩妙霞、韩妙玲、欧阳英等老人来到博罗县湖镇镇文化广场，看他们进行当晚晚会彩排，准备进行回春保健操表演。

　　今年72岁的孙达明在人群中舞得特别起劲，“舞友”们都喜欢叫他龙叔，不仅因为他生肖属龙，还因为他跳起操来活力十足、丝毫不认老。韩妙霞、韩妙玲两姐妹，走到哪都在一起，一起参加保健操协会，一起练习。韩妙玲在车上时还晕车，可上了台立刻就龙马精神了。“做这个操，让我觉得身体很轻松。”韩妙玲说。老蔡今年70多岁了，脸色红润、身骨硬朗、声音洪亮、动作利索，家住5楼的他爬起楼来像个年轻小伙，气都不喘一下。

　　队员们说，如今长宁镇、横河镇、杨村镇、公庄镇、龙溪镇都有人参与跳回春操，协会也经常组织会员到公庄、龙溪、惠东甚至北京等地交流。2008年10月，该协会组织两支队伍到北京参加北京市回春保健操邀请赛，均获得一等奖。“当年我们去北京参赛可是做足准备工夫的。2007年，我们就得知此赛事，并决定参赛。2007年10月就发动号召会员，人员选好后，马上开始日夜训练。平时，大家都是早上练操。为了参赛，我们晚上也自动‘加班’，天天练习。大家的努力没有白费，最后终于拿了一等奖。”蔡兆辉说，大伙都希望把练习回春医疗保健操的养生之道发扬到各乡镇，让更多老年人参与进来，使身体更健康，心情更快乐。

　　回春医疗保健操于上世纪七十年代创编，在北京和其他地区推广，有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引术、按摩学、养生学、针灸学等医学原理、方法，继承和发展了中医学经络的基本理论，并吸取了现代医学、解剖学、生物学以及预防、治疗和康复医学等基本理论和实践精华。长期锻炼能达到强身健体、医疗康复的作用。

　　1、撞伤、骨折、高热、手术卧床的病人、严重的脑血管、心血管病人皆不可练。

　　2、锻炼动作的速度不宜太快，锻炼的时间不宜过长，限制在30至45分钟之间，以全身放松舒服为度。

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