李学武：陕西省学武膏方研究所所长、西安秦华中医医院主任医师、陕西省著名肠胃病专家、膏方治脾胃专家。

　　王莎萍：陕西省中医医院原心内科主任、主任医师、陕西省中医学院特聘教授，擅长用膏方治疗糖尿病、冠心病、心绞痛、高低血压、高脂血症等。

　　“目前，我国70%的人都处于亚健康状态，而亚健康状态如不进行调理或调理不当，则可能发展成各种疾病。”11月29日下午，由华商报社、学武膏方研究所、西安秦华中医医院联合举办的“膏方养生大讲堂”开讲，中医膏方专家李学武和王莎萍围绕养生和膏方进行了精彩讲解。

　　讲座当天下午，虽然天气阴沉，但仍有300多名市民到场聆听。“很多人都期望自己能健康长寿，但健康长寿并不是件容易的事。”李学武在开场白中说，随着生活节奏的加快，压力的增大，目前社会上有70%的人处于亚健康状态。

　　亚健康人群中，以高级知识分子、企业管理者等生活节奏紧张、脑力劳动强度大的白领阶层居多，其表现是，虽未诊断出明显的疾病，但出现了生活能力降低、社会适应能力减退以及各种身体不适症状。在城市中，亚健康的主要表现是：血压高、血脂高、血糖高、血液黏稠度高、血尿酸高。

　　“亚健康，是一种处于健康和疾病之间的状态，必须进行调理，如果不调理或调理不当，就可能发展成各种疾病。”李学武说，据有关资料显示，如果不干预，未来，亚健康人群中会有2/3死于心脑血管疾病，1/5死于跟吸烟有关的疾病，1/10死于肿瘤，只有1/10的人有望“安享天年”。

　　李学武介绍说，为了调整亚健康状态，我们应根据自身情况，科学养生。比如调整心态，保持愉悦心情；根据季节变化，调整生活起居，适度锻炼；改变高热量、高脂肪、高蛋白的三高饮食结构；不随意乱用药物等。

　　同时，还可根据自身体质，采用不同的食物进补。四种常见体质人群，可通过以下食物进补：

　　气虚型体质：面色晃白，头晕目眩，气短懒言，疲倦乏力，自汗，且劳累后上述诸症加重，舌淡嫩，便意频数，大便不成形等。应吃补气食物：山药、大枣、糯米、小米、大麦、黃豆、牛肉、鸡肉、南瓜、樱桃等。

　　血虚型体质：面色苍白或萎黄，头晕目眩，心悸心慌，失眠健忘，手足麻木、月经量少或闭经。应吃补血食物：鳝魚、羊肉、麻油、菠菜、木耳、葡萄、龙眼肉等。

　　阴虚型体质：形体消瘦，咽干舌燥，头晕耳鸣，视力减退，健忘失眠，腰膝酸软，手足发热，盗汗，男子遗精，女子经少、经闭。可吃补阴食物：鳗魚、鲍魚、鳖、田鸡、燕窝、海参、鸭肉、贝类、梨、黑芝麻等。

　　阳虚型体质：面色苍白，畏寒肢冷，精神萎靡，腰膝酸软冷痛，耳鸣，夜尿多，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕，白带清稀。可吃补阳食物：虾、麻雀、韭菜、羊肉、核桃、栗子、狗肉等。

　　“亚健康状态除用食补外，还可用膏方进补。”李学武介绍说，膏方在我国已有三千年历史，是古代达官贵人、皇亲国戚享用的高级滋补之品。膏方一般由30~40味中药煎煮，反复浓缩药液，再加进阿胶等胶性药物，及冰糖、红糖、蜂蜜、麦芽糖等糖类，熬成的一种半固体状药膏。

　　它适用于亚健康者，以及慢性病患者、老人妇女儿童等各类人群。除具有滋补身体、调理亚健康的作用外，它还可治疗慢性胃病、高血压、冠心病、肾病、骨病、糖尿病、慢性支气管炎、妇科疾病、皮肤病、中风后遗症等疾病。

　　服用膏方以冬季为佳。因为冬天，人体血液在消化道内较多，消化机能增强，容易吸收。同时，冬季代谢降低，有助于药效发挥。其他季节也可服用，如处在慢性损耗性疾病的过程中或大病、手术后，患者身体非常虚弱时，根据需要，也可服用膏方。

　　王莎萍则重点讲解了如何预防和治疗心脑血管疾病。最新统计显示，我国每年死于心脑血管疾病的人数超过死亡总人数的45%，有70%的人都是死于对心脑血管疾病的无知和预防不当。近年来，其发病趋势呈现年轻化趋势，二三十岁的人中就患心肌梗塞的。

　　要预防和治疗心脑血管疾病，首先要保持良好的心情。因为情绪对心脑血管疾病来说有时是致命的，若情绪太过悲伤或激动，就可能诱发心肌梗塞、血管破裂等。

　　心脑血管疾病患者早上不要出门太早，因为早上二氧化碳较浓，光合作用尚未开始，易发生猝死，最好等太阳出来后再去运动。应少吃肥肉，可适当吃点鸡肉、鱼肉，多吃蔬菜特别是深绿色蔬菜。

　　除传统治疗方法，膏方在心脑血管疾病特别是心动过缓上疗效不错。因为它服用方便，避免了煎药的麻烦，而且膏方药物浓度高，药效稳定。 华商报记者 卢红曼 文/图

　　冬季进补，滋补膏方成为一大亮点。在陕西首届中医膏方养生节上，健和堂中医院针对9种不同体质推出了系列膏方，并聘请米烈汉、曹利平等多位名老中医为市民亲诊，一周时间，千余人参加了健和堂膏方活动。

　　家住西安市东郊金花路的李发荣，经常喜欢去健和堂看病，膏方节活动开始后，老先生赶紧打电话预约了陕西省著名中医学家米烈汉开膏方调补身体。老先生老家在上海，吃膏方已有好几年了，五年前发现有便秘、气管炎、夜尿频、食欲差等问题，就开始用膏方调理，随后身体逐步有了改善。

　　市民李芝霞患有慢性支气管炎，这次专门来到健和堂找陕西省名中医曹利平，希望能用膏方调理。曹利平进行经络查体后，为李芝霞开出了个性化的综合调理方案。

　　在健和堂，部分市民饶有兴趣地观看了诊室内外悬挂的“明堂针灸挂图”、“内经图”、“修真图”、“保生心鉴”等，了解了中医的传统技法—刮痧、针灸、按摩、推拿等手法。当看到医师用艾绒搓成艾条，点燃后温灼穴位皮肤，大家颇感神奇。

　　这里提醒读者，膏方调理一定要找有资质的医生开具，而且不能仅一次调理，需要坚持一段时间。中医讲究“治未病”，处于亚健康的人，也可运用经络调理或体质调理的方法，使人体气血通畅，阴阳平衡，恢复健康。 华商报记者 韩艳

　　华商报讯 （记者卢红曼）中医专家接听热线，一对一解答市民有关膏方的疑问；众多名老中医现场坐诊，亲自为市民把脉开膏方；还有精彩的膏方讲座，为市民普及膏方和养生知识……历时半个月的“陕西首届中医膏方养生节”11月30日圆满闭幕。

　　此次膏方节由华商报社、学武膏方研究所、西安秦华中医医院、健和堂中医医院联合举办，从11月15日起开始预热，通过报道向市民普及膏方知识，并邀请专家到报社接听热线，解答市民对于膏方的疑问。

　　11月23日上午，膏方节正式在西安秦华中医医院开幕，邀请到顶级国医大师、名老中医现场坐诊，为市民把脉开膏方，吸引了460多名市民的到来，开幕不到2小时，上午的专家号就被一抢而空，西安秦华中医医院门诊量因此增长了一倍多。因此，11月30日，西安秦华中医医院又加推了一次专家亲诊活动。两次亲诊，共吸引了上千市民前来问诊。

　　11月24日至30日，专家亲诊活动还在健和堂中医医院同时举行，方便了居住在西安城东的市民就医、开膏方。据统计，一周时间，有上千市民到健和堂中医医院开膏方、调理身体。

　　“这次膏方节，让更多陕西人了解了膏方。”西安秦华中医医院门诊主任马博说，膏方在上海、浙江一带比较流行，但陕西人对膏方的了解比较有限，认为膏方只是养生的，其实膏方治疗慢性疾病的效果比普通汤剂要好，比如肝肾功能不好的患者，大量服用汤剂可能对肝肾造成负担，而膏方是浓缩的药物精华，每次只需一两勺，而且会附着在胃里、吸收效果好。

　　“这样的膏方节以后应该继续举办。”在专家亲诊现场，一位来自长安区的冯老先生曾感慨地说，平时要想找个名中医看病挺难的，膏方节汇聚了这么多名中医，给大家看病带来了方便。“但我住得比较远，要跑一趟确实不容易。希望明年能组织更多医院参加膏方节，这样的话无论住在东西南北，都可以就近看病。”

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