春天这么吃营养健康又减肥!一月能瘦3斤!

  这道牛肉蔬菜春卷是非常清爽鲜亮,口感美妙的一道菜,其中使用了大量的蔬菜和少量的牛肉,非常适合春天食用。蔬菜也可以根据个人喜好和时令季节来随意变换,制作步骤也非常简单,几乎用不了十分钟就可以完成啦!这里使用的蔬菜有减肥瘦身的作用,春天可以多多吃起来啊!越吃越瘦!一月瘦三斤!

  春节前后,大家吃多了大鱼大肉的家宴和各种聚会,来盘清爽的蔬菜牛肉卷最是合适不过啦。以下是这道菜所需要的食材以及辅料:

  熟牛肉500g:煮熟烤熟的均可,现在正值过年期间,相信大家家里总有类似酱牛肉的食材,用这个即可

  把主料切段切丝备用之后,把越南春卷皮放在40度左右的水中浸湿,取一张把所有的蔬菜卷成卷,尽量紧致一些,放在盘子里。那么接下来最重要的工作就是调酱汁啦!给大家强烈推荐这个酱汁配方,甜咸适中,配肉不腻,配菜有味!1勺豆瓣酱,或者韩式黄豆酱;1勺蜂蜜;1勺韩式辣椒酱,或者蒜蓉辣椒酱;1勺蒜蓉;2勺芝麻油;1勺熟白芝麻;再加一勺水拌匀。就这样,一碗别具一格的好吃酱料就做成啦!

  把卷好的蔬菜牛肉卷沾上美味的酱汁,开吃!两口一个,特别开胃清爽。而且,越南春卷皮非常可爱,半透明状,能够看到里面的蔬菜,令人特别的有食欲。

  里面的食材也可以随意更换,比如这个哈密瓜丝以及燕麦的小卷子也非常好吃!如果换成虾仁、紫甘蓝,草莓等颜值就更高啦!胡萝卜和彩色甜椒,生菜都是富含维生素c和各种营养物质,对孩子老人都有好处!大家常吃起来吧!

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