56健康网赵丽颖为拍摄新戏《特工皇妃楚乔传》居然狂瘦8斤，之前范冰冰也自曝瘦了12斤。明星们瘦身怎么都那么让人猝不及防呢？原来她们都有这些瘦脸、瘦身小妙招！
包子脸的赵丽颖居然瘦了，还瘦出了锥子脸和排骨胸！近日，赵丽颖在《特工皇妃楚乔传》片场的一组照片被网友发到网上，不少人发现原来包子脸的赵丽颖变得面容瘦削，颇有锥子脸的既视感；而且锁骨突出，排骨胸也隐约可见，着实惊到了一众网友。
赵丽颖在一档直播节目中，她也坦诚，为了新戏，已经瘦了8斤了。瘦了的小骨，少了傻白甜的可爱气质，多了一些大家闺秀的淑女范。不过，从照片上看来，瘦了的小骨也略显憔悴，于是粉丝们纷纷喊话“小骨不要再瘦了”！
前阵子在时装周上惊艳亮相的范冰冰也自曝自己瘦了12斤，比赵丽颖还多4斤，并且上了热搜。范冰冰本人还截图发微博调侃网友要堵住她重返微胖界的路。被问到是怎么快速瘦身成功的，她表示是因为大黑牛是健身狂魔，所以不知不觉地跟着他运动就瘦下来了。这才是真正的高端虐狗啊！范冰冰，我敬你一杯。
女明星们能够在短时间内减肥成功，一方面得益于她们有更好的瘦身管理计划；另一方面她们也比普通人更能坚持。我们普通人，想要像他们一样减肥成功，除了坚持，找对方法也很重要。
按摩瘦脸是目前来说最安全的方式，但是这种方法见效缓慢，需要持之以恒。同时，在进行面部按摩的时候，不要忘了配合一些具有瘦脸的精华、面霜或是精油，这样能在提高按摩效果的同时，加速肌肤对护肤品养分的吸收，起到养肤美颜的功效。
1、提耳推按法：用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按，这样能让淋巴循环更加顺畅，顺利导出导致面颊浮肿的水分。
2、额头推按法：从额心开始，双手手指指向太阳穴方向推按，最后用力按压太阳穴三秒，可按出额头水分。
3、轮刮眼眶法：眼周浮肿造成的“核桃眼”会让你面部的浮肿越发明显，所以给眼周排水肿也是异常重要的。右手握拳，伸出大拇指，然后将右手放在左侧，大拇指按在眼眶的内侧，顺着眼眶上侧的7个刺激点来按压，然后轻擦回眼眶内侧，如此重复3个来回。，可按出眼周水分。
4、下颌推按法：双手四指从下颌位置为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压，最后以太阳穴为终点，不仅能够打通面部排水通道，还能从下到上提升面部轮廓。
全面促进肌肤在晚上黄金睡眠时间更新，提升再生及紧肤功效，并添加Ceramides脂质、保湿红酒酵母Vinolevure®及滋养肌肤葡萄籽油，于晚间为肌肤带来紧致、抗皱、再生护理，第二天醒来，肌肤更有活力、年轻。
专为细纹、老化肤况设计，添加维他命E衍生物及维他命A酯，有效预防肌肤老化，润泽并深层修复，立即改善细纹及皱纹。运用多重胜肽复合物，增加肌肤弹性并提升紧致度，重现年轻光采。
瘦脸仪往往比徒手按摩具有更快、更好的效果，它们通过一些电流原理，能够直接针对面部肌肉、脂肪以及淋巴进行按摩，帮助排出水肿和毒素，燃烧脂肪，紧致面部轮廓，最终起到瘦脸作用。
创新利用真空吸弹力给肌肤轻柔微提升按摩。每平方厘米肌肤接受到25千帕 (约等于一颗柠檬带来的压力) 的微提拉力，促进肌肤深层微循环，刺激胶原蛋白新生。顺着淋巴使用，更能有效帮助排出囤积脸部的水分与毒素，全面收紧提升面部轮廓，重塑紧致V线条。
身体减肥最重要的是做到饮食的合理控制以及健身运动。那么， 到底哪些才是高强度高效率的甩脂有氧运动呢？对于冬季有又哪些运动适合用来减肥呢？
跑步是燃脂的好方法，大家都知道，但是科学调查得出平均要连续在跑步机上跑到45分钟后才能代谢掉多余的水和糖分，也就是说45分钟后才是燃烧脂肪的时间！然而，晨跑不同，早饭前，经过一夜的身体代谢，水和糖分都是偏少的，这也意味着很快会消耗完，所以晨跑十分钟燃烧的脂肪量约等于夜跑20分钟，是不是事半功倍呢？
同样的在周末选择骑车出行吧，去郊外看看。不仅可以更好的欣赏沿途的美景，也可以在环保之余，全身高效燃脂哦，据相关数据统计骑行山地自行车可平均每小时减掉650卡路里呢！脂肪燃烧量相当于做了三个小时的瑜伽！
游泳既可以高倍燃烧脂肪，又不会流太多汗搞得浑身粘腻，绝对是做起来最轻松也最容易坚持的有氧运动之一了，然而很多人却认为游泳更适合夏季，会让身体更清凉，其实不然，选择环境舒适的室内泳池也可以让你尽情享受安逸之余高倍燃脂塑形。
如果你是一个偏好安静的姑娘，不喜欢剧烈运动，同时本身没有过多的脂肪堆积。那么相对安静优雅的瑜伽和有氧操或者一支舞蹈就可以更好的帮助你完成基本的提高新陈代谢的目标，以及塑形的期盼。瑜伽的腹式呼吸还可以帮助缓解压力，排除浊气。
周末想去健身房，想爬山却又懒懒只想宅？别担心，谁说窝在家里不能瘦？平板支撑or交替式样腹部训练，简单的几个动作让你趴着躺着也能瘦。同时，海豹君也推荐宅女们可以在手机下载“keep”或者“运动家”等打卡式的基础健身课程。另外，利用休息时间多做做家务，例如：拖地、洗碗等，都可以在美化房间的同时让脂肪悄悄的燃烧掉，一举双得。
最后，建议大家可以想要加倍燃脂也可以在做家务之前，简单将纤体护理产品均匀涂抹后不仅可以加快脂肪的燃烧还可以帮助滋润秋冬干燥的肌肤。返回搜狐，查看更多
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