7月16日上午,沙河口区中山公园逸仙广场上,千余名身着艳丽服装的沙区各级社会体育指导员和社区工作者,精神抖擞地进行了健身气功大舞的展示。
健身气功是我国全民健身重点推广普及项目,大舞又是其中比较受欢迎的一种功法。《健身气功•大舞》是健身气功中的一套新功法。 “大舞”以古代朴实的舞蹈动作为基础,以脊柱为中轴,注重全身各关节的屈伸,环转等运动,是一套通利关节,以舞宣导的功法,集修身、养性、娱乐、观赏于一体,动作优美、衔接流畅、简单易学、安全可靠、适合于不同年龄、不同体质的人群习练,并避免了竞技体育中由于大运动量、大强度、高难度、冲撞等可能造成的伤害,是进行终身体育、快乐体育的良好手段。
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