减肥坚持不下来的人，多数都是好奇心强，什么方法都想试一下，却很快就厌倦，无法持之以恒。所以爱美网小编认为，简单而有趣的减肥方法最适合短期减肥计划。

　　别以为喝水会让你水肿，喝水的学问大着呢，科学喝水一定能让你瘦下来！那么白开水是怎样减肥的呢？

　　首先，我们从煮开水开始说起，建议不要用电水壶或微波炉来加热，一定要用火来煮沸，然后打开锅盖冷却10分钟，倒入杯子里，待水温下降到50度左右即可。每天早上喝800毫升左右的白开水，能马上启动新陈代谢机能，促进排毒，提神醒脑；出门前用水壶装满随身带着，饭前每隔10分钟喝一口，3餐每餐饭前喝200-300毫升。其余时间适当地补充水分，不要等到口渴了才来喝。

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