听一个正在服务维密的朋友说过，维秘向来对天使们的的身材要求几近严苛！不能骨瘦如材，不能体脂太高，需要肌肉要到严格的比例，毕竟要扛起重达20斤的翅膀，要瘦还要瘦得有技巧。

　　但是大秀正式开始，这对翅膀最终还是由LilyD背着出场，大家猜可能是因为仙姑背不动。

　　翅膀可是象征着模特们在维密的地位，没想到健身不够努力！就错失了带“皇冠👑”的机会🤦‍♀️

　　所以，很多维秘天使们，不是在秀各种高难度的健身动作，就是在去健身的路上。

　　很在反过来看他们的身材，前凸后翘不说，各各肌肉力量十足，马甲线清晰可见。

　　要想达到这个身材水平，除了比普通人更能管得住嘴，迈得开腿外，最重要的一点是要将身体体脂率控制在17%－19%。

　　体脂完美的除了维秘，我们的老公彭于晏也是非常完美的例子。数十年如一日的身材管理，将体脂控制在6%，终于有了姜文导演口中的比“古希腊雕塑还要美”的身材。

　　比起全网高潮迭起的“许晴翘臀”热，彭于晏还是输了。试问一个年轻力壮的体面小伙子输给一位年近50岁的女演员，你服不服？

　　毕竟这圆润饱满的蜜桃臀，是多少女生梦寐以求却练也练不来的。这风情万种的“许晴趴”也必将成为电影史的经典画面。而许晴自己也在微博上晒出，这是坚持了三个月瑜伽后的完美成效。

　　综上所述，就是为了证明一个事实：减肥可不是盲目节食或毫无章法的运动，减去身体内不必要的脂肪才是健康减肥的第一步，而其中一个关键指数，便是“体脂率”。

　　人体内的脂肪含量在人体总重量中所占的比例，可以通过体脂称来测量。成年人的体重率正常范围分别是，女性20-25%，男性15-18%。

　　最近我也是在频繁健身，大概两个多月的时间，体脂已经下降了5%，腰围从70cm下降到67cm，教练总是说我，深呼吸的时候我也有马甲线了！

　　当然除了冷冻溶脂外（戳回顾医美 I 堪比吸脂手术的冷冻溶脂，最轻松的无痛无害塑形法），饮食其实我现在也基本不吃热量太高的东西。

　　当然，我还有个额外的窍门，就是体脂秤！这个东西也是教练推荐给我的，用他的话说就是：“要想身材好，体重是浮云，控制体脂才是王道！”所以我也就被安利入手了这款云康宝的体脂秤。

　　市面上其实有很多体脂秤品牌，我们熟知的华为、小米都有出，但为什么教练和我都喜欢这一款？答案很简单：测的准！

　　我觉得一个体脂秤最重要的一点是测量要精准，不用多贵不用多高大上但肯定要准！云康宝这款体脂秤采用的是健身房专业设备的测量技术，同时跟医院合作建立了超过600万人的身体数据模型，所以测量结果是可以媲美专业仪器的。

　　我也亲自验证了确实，跟健身房和身体管理机构里面测的相差无几。毕竟是该品类天猫前三！

　　它家的秤还有一个特别吸引人的点：那就是测体脂同时还可测心率！这个目前是只有它家的产品才能做到，市面上其他品牌还达不到这个技术哦！测心率有什么用？静息心率和脂肪率是亚健康的重要参数，静息心率和脂肪率越高，你就越容易处于亚健康状态！

　　所以，我们很有必要了解自身静息心率和脂肪率的数据。云康宝的秤不仅可以实时监测心率与体脂率，还能得到一份针对性方案帮助你摆脱亚健康困扰。为了让你们感受的更清楚，我让助理宝宝测试了，结果如下图这样哦

　　我真心觉得它可以测的数据很全了，比市面上知名品牌测的数据还多，总共有23项身体数据，可以让我们充分了解自己的健康状况！

　　对了，它还有一个更讨喜的地方：那就是减肥小白用它会很方便！因为它是一个智能秤，只需连接对应的轻牛app，它就可以教你怎么吃、怎么运动，很简单！

　　像这样开启21天计划，它就会很聪明的根据你身体各项数据来定制专属于你的私人瘦身计划，每天吃什么、做什么运动都安排好了哦！妈妈再也不用担心我减肥不科学没有效了~

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