1971年6月，周恩来总理会见竹入义胜率领的日本公明党代表团一行。会见中，日本友人问周总理有什么“养身之道”？周恩来说：“在漫长的中国革命战争岁月中，有许多同志都牺牲了。为了把牺牲同志的工作都承担起来，我们活着的人更要加倍工作。我每天都以此激励自己，这也可以算是我的‘养身之道’吧。”周恩来的“养身之道”，既是对自己人生信条的诠释，更是对他一生孜孜以求忘我工作的鞭策。

　　说起“养身之道”，生活在和平年代的人可就花样、明目繁多了，特别是现在的微信“养身”帖子中，几乎弄得人不知怎样生活。但是，在战争岁月里，戴月披星、吃糠咽菜，像“养身”这样的话题，恐怕念头都没有起过。敬爱的周恩来总理，给人的印象总是那样的身子硬朗、精神矍铄、谈吐优雅而睿智，在他的身上充满了正气和智慧，似乎有使不完的劲。因而，日本友人才对周总理的“养身之道”充满了好奇，可能认为在他身上能够得到一些特别的养身“真经”。确实，周总理告诉他们的，确实是人最好的“养身之道”。

　　何其芳同志曾在《一夜的工作》中，叙述了他亲眼所见的周总理一夜的工作情况，一晚上要阅“一叠一尺来厚的文件”，并且不是“普通的浏览”，而是“一边看一边思索”，“一句一句地审阅，看完一句就用笔在那一句后面画上一个小圆圈”。审阅结束，“就听见公鸡喔喔喔地叫明了”。何其芳情不自禁地对全世界说，“这就是我们中华人民共和国的总理。我看见了他一夜的工作。他每个夜晚都是这样工作的。你们看见过这样的总理吗?”这一个晚上的工作情况，是周恩来总理长期劳苦工作的一个缩影。

　　是呀，还在孩提时代，周恩来就立下了“为中华之崛起而读书”的宏伟志向。他从走上革命道路的那一天，就把自己完全彻底地交给了国家，交给了党和人民。总理的一生中，没有工作和生活的明显界限，没有明确的上、下班。“他可以几天几夜不眠不休，你看他似乎疲劳了，然而一和工作接触，他的全部心身便和上了发条的一样，有条有理地又发挥着规律性的紧张，发出和谐而有力的律吕。”这是郭沫若对周总理心悦诚服的评价。

　　我们所说的“养身”，不外乎就是要从精气神上进行合理的调养，而周总理的精气神来自哪里？来自他崇高的信仰，来自他对党和人民的无比热爱，来自他对于革命必胜的信心。因此，在他孜孜不倦、忘我工作的过程中，信仰更加坚定，胸怀更加宽广，精力更加充沛，智慧更加闪光……这样，在“忘我工作”和“养精蓄锐”之间，周恩来总理实现了非常有效的良性循环。就是这样的“养身”，使他在病重之时，“仍念念不忘工作，时刻对工作倾注全部心力。”

　　“周恩来同志是近代以来中华民族的一颗璀璨巨星，是中国人的一面不朽旗帜。”这是习总书记在纪念周恩来诞辰120周年座谈会上对周总理的高度评价。周恩来总理那种“加倍工作”的精神，确实是医治党员干部庸政、懒政的良方，是新时代党员干部应当首选的“养身之道”。“梦想赤色的旗儿飞扬，却不用血来染他，天下哪有这类便宜事？”在当前脱贫攻坚奔小康的进程中，更当发扬周总理“鞠躬尽瘁，死而后已”的工作作风，用“加倍工作”来养好自己的精气神！（何竹梅）

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