今年，“全民健身日”迎来了第十个年头，上海一系列运动大餐也蓄势待发。8月4日至12日，296项免费健身技能培训和科学健身讲座，以及263个赛事活动将带领申城市民“全民健身，热炼一夏”。

　　自1995年实施全民健身计划以来，群众体育事业在近20年不断发展。仅从去年来看，全国人均体育场馆面积达1.57平方米，经常参加体育活动的人口比例达到了33.9%。

　　2018年上海市全民健身工作联席会议全体会议的数据显示，上海经常参加体育锻炼的人数比例为42.2%（截止2016年）， 比前一年的40.8%有明显提升。

　　在国民体质方面，上海市在全国居于领先地位。其中，国民体质综合指数连续三年蝉联全国第一，市民体质监测达标率（2016年以来）更是在97%以上。

　　身处寸土寸金的上海，足够的运动空间至关重要，而有了场地之后，也需要各种活动来激发人们的运动热情。

　　从2015年起，上海市已经连续举办过两届市动会，之后升级为城市业余联赛。仅在2017年，各级各类赛事活动1528个，报名人数近70万，参与人次更是超过了百万。

　　今年，上海城市业余联赛再次升级。据了解，上海市体育局安排了近3000万元的扶持资金，全部投入社会办赛部分，各项赛事活动将可以得到3万元至80万元不等的资金扶持。

　　本次“全民健身日”前后，申城各区都为市民精心准备了多个项目的培训内容，其中以拥有深厚群众基础的广播操尤为集中。

　　市民既可以参加操舞和武术等传统项目培训，也可以参加健身瑜伽、跆拳道、空手道、羽毛球、防溺水自救、滑板等时尚项目培训。培训讲座名额有限，市民可拨打相关电话，及时咨询预约。

　　赛事活动方面，小型多样、因地制宜的夜跑、广场舞比赛、广播操比赛及趣味性社区赛事活动丰富多彩，静安区共享球场篮球联赛、嘉定区运动健康嘉年华等亮点十足。

　　而首个世界武术日（8月11日）即将来临，上海城市业余联赛部分项目也借助全民健身日契机，将举办36个赛事活动。

　　我是《山海经全本译注精解》的作者孙见坤，关于《山海经》和中国神怪，问我吧！

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