，比较有代表性，所以我把完整的咨询和调理过程记录下来，为了方面大家阅读，就不发原沟通内容了，有点乱，我发总结。

　　母乳喂养，不爱吃饭，4个月时婆婆给喂家里磨的米糊，喂半个月后开始便秘，5个月咳嗽发烧住院一周，后来才知道辅食添加太早了，6个月以后便秘越来越严重，刚开始喝果汁、火龙果、酸奶有点用，再后来完全没用，大便发黑，3~5天才拉一次，8个月以后明显食量减少，精心做好的辅食吃一口两口就不吃了，奶倒是能正常喝，有时候白天吃太少怕宝宝饿，就晚上多喂点奶。

　　后来开始吃零食发现宝宝就能吃不少，刚开始吃磨牙棒、酸奶溶豆，再后来吃更多口味更重的零食，不吃饭怕营养不良有时候就让他吃零食，但是现在发现甜食稍微吃多就喉咙发炎，发炎就要挂水，都要折腾两周左右才能完全好。

　　因为宝宝的消化和免疫系统还没有发育完善，小婴儿的胃酸分泌少，消化酶活力偏低，肠壁屏障功能弱，容易出现消化不良和感染，这些问题会影响肠胃发育，增加之后的喂养困难。

　　2、6个月后便秘严重，就是之前的伤害导致肠道蠕动减慢，开始靠果汁、火龙果增加对肠道的刺激，但是多次后这种刺激对肠道的作用越来越弱，普通的食疗根本不再起作用。

　　3、白天吃太少，怕宝宝饿所以晚上增加喂奶~~这也是非常错误的做法，因为晚上新陈代谢慢、消化系统不活跃，额外增加喂奶只会加重肠胃负担，进而更加影响白天的消化吸收，出现恶性循环;

　　4、发现给零食宝宝就能多吃一点~~重口味零食会刺激味蕾，暂时性激发“口欲”，当宝宝味蕾习惯了这些“美味”的食物，就会更加拒绝对味道偏淡的一日三餐，而且零食都把肚子填满了，更没有空间吃辅食了呀;

　　5、宝宝处于飞速的生长发育期，各器官组织的发育都离不开营养供给，而长期偏食便秘，导致营养摄入不足，发育迟缓，器官组织基础功能相对偏弱，进而免疫低，呼吸道黏膜抵御力弱，才会“吃甜食就咽喉发炎”，一发炎就很难好。

　　其实如果从一开始能正确喂养，没有进入误区，后面就不会这么严重。现在伤害已经造成，习惯也已经养成，调整起来难度要大一些，不过宝宝还小，一切都来得及，也需要家长更多的耐心，只要从现在开始积极纠正，还是可以有很大改善的。

　　改掉吃零食的坏毛病，适当采用“饥饿疗法”，饮食均衡化，便秘需重点调理，除了饮食调整，可用水益生菌加益生元配合按摩推拿法，逐渐改善肠道菌群和蠕动力，肠道功能逐渐增强后，食欲也会慢慢好转。

　　由于长期偏食，一般6个月以后又很容易缺锌铁，可以判断这两种元素也是缺乏的，应适当补充。

　　a、戒掉零食需“循序渐进”，突然一点不给吃是不太现实的，可一点一点的减量，必需做到第二天吃的量一定要比第一天吃的少。

　　同时采用“温和替代法”:自己做一些更健康的零食，替代之前吃的零食，或者选择成分更单一的零食，替代成分复杂的零食(成分越复杂口味越重)。记得，哪怕第二天只比第一天少吃一点点都是进步，只能进步不能倒退;

　　b、一岁以上已经有自我意识，也能听懂一点大人的话，可以采用“饥饿疗法”了，具体方法是三餐定时定点，必需在固定时间坐在餐椅上吃饭，到点了就把食物放在餐椅上，喂宝宝吃，规定一餐15或者20分钟，时间过了就把饭收走，不论宝宝吃了多少以及如何哭闹，过了时间点就坚决不再喂。

　　同时，你需要在宝宝面前反复强调:饭点才能吃饭，这个时候不吃其它时间就没饭吃。其他时间给的零食，必需按照递减原则，不可以让孩子感觉到“反正这时候不吃饭其他时间也会有吃的”或者“原来一哭就会有吃的，这招好用下次还用”;

　　如果平时没有坐餐椅的习惯，也可以先不勉强，先固定时间，再固定地址，慢慢改进。

　　aa、“饥饿疗法”期间，正常的零食加餐还是可以有的，但是一定要控制量，零食可以是酸奶、水果、自己做或者成分单一口味清淡的小零食，量只能减不能加;

　　bb、正餐搭配要做到谷物+蔬菜+菌菇+豆类+肉类的均衡搭配，不同颜色种类的食物均衡搭配。

　　一天不少于15个种类，一周不少于30个种类，一碗辅食里，一半是主食(杂粮或者薯类占主食的四分之一)，一半是配菜(豆肉占配菜的四分之一)，如果还是不知道如何搭，公众号回复:“食谱”，查看相应年龄的食谱举例。

　　a、水苏糖先早晚各1包，益生菌一天一包，如果便秘改善不明显，水苏糖加倍吃，同时要多喝水，只要孩子能接受，可少量频繁多次喂。

　　蓝弧老师我来反馈啦，上次收到回复再到拿到产品是一个星期以后，对便秘非常明显，吃到第二天就拉了，排了很多黑色便便，当时高兴坏了，不过后面又排的不明显，而且放屁很多，本来想问问是否需要坚持吃，知道您太忙就算了，想到这些都是食物不是药，就继续按前面的量喂，慢慢的放屁少了，现在至少2天能有一次，总体比原来好很多了，食欲也有改善，只是有时候婆婆带没办法还会给零食。

　　2、“饥饿疗法”我宝宝不配合，哭闹很厉害，每次都被婆婆制止然后看电视喂，我还需要坚持吗?

　　1、是否需要就医视情况而定，如果心里没谱就需要求助医生的，没有检查的情况我不能定论，我也不能决定孩子是否用药，只能帮助你从营养角度的辅助改善;

　　因为习惯的养成不是一天两天，要纠正过来同样不可能立竿见影。这个方法一般至少坚持一周才有所成效，过程十分煎熬，孩子可能真的什么都不吃，但是你要坚信，饥饿是人的本能，一定要把这个本能还给孩子;

　　而且你不能当着孩子的面和其他家庭成员讨论孩子吃饭问题，越自然越好，态度坚定而温和，面对哭闹不骂不吼，但就是“不妥协”，因为娃可能反复尝试家长的“底线”在哪里，看看是否可以通过哭闹回到自己最安逸的模式;

　　如果妥协就是把娃带入坑里了，之前的努力也将付诸东流，要想再来只能重头开始而且难度加大;

　　4、水苏糖是益生元，它直接作用于肠道菌群、促进食物残渣分解同时产气增加，所以刚开始吃放屁增加是很正常的，继续吃待肠道慢慢适应了，菌群更加平衡和消化能力增强时，就不会这样了;

　　放屁说明这个气排出来了，如果是只胀气不排气，那么应暂停服用，多做排气操，同时注意减少易胀气的食物比如豆制品、洋葱、花菜、甜食(糕点饮料也很容易引起胀气)，好转后再少量添加。

　　蓝老师又来麻烦你了，上次宝宝发烧咳嗽，没扛住家里人说，就去了医院，医生说肺部正常，验血是病毒感染，白细胞有高一点点，医生开了头孢、小儿氨酚黄那敏清开灵、匹多莫德。

　　我自己权衡了下，觉得白细胞只高一点点，就没有吃头孢，咳嗽也没有说是特别严重，发烧一直有反复但是没有超过39，小儿氨酚也没有喂，就吃了清开灵和匹多莫德，然后家里的营养素都在吃，慢慢就好了，不知道是药物的作用还是营养素的作用，好得比以前快得多。

　　但是现在开始拉肚子了，怀疑是因为清开灵，因为它里面有板蓝根、金银花，它们都属于寒凉的中药材，就像您之前说很多宝宝吃茵栀黄拉肚子就是它太寒凉了，因为当时医生说要吃完一盒，现在就是纠结还要不要吃，腹泻问题怎么处理呢?

　　1、没什么好纠结了，停!判断是否吃药就是权衡利弊，既然孩子现在都没有症状了，还出现了拉肚子的副作用，当然是要立即停止伤害，赶紧纠正腹泻;我一直都是建议不要给3岁以内的孩子吃任何性质寒凉的的中药和中成药;

　　2、腹泻如果有拉水，需频繁少量喂焦米汤补盐液以防止脱水，方法是先把大米炒至微焦再加水煮出焦米汤上清液，再按比例加入补液盐(500毫升水加一包)调配，喝到腹泻停止。

　　蓝老师，我来反馈了，娃现在吃饭已经好了很多，也没有再便秘了，体重现在20斤(身高没测不过肯定长高了)，而且这几个月除了上次咨询过的发烧拉肚子，之后就有一次咳嗽没两天就好了，感觉总体的免疫力也提高了不少，真的很感谢。

　　不过有点不好意思的就是，吃饭还是没有完全能做到定时定点，有时候不在餐椅上只要孩子愿意吃也随他去了，不过自从看了您的食谱，我就很注重均衡搭配，每一餐的种类都丰富多了，所以孩子摄入到的营养肯定更全面。

　　这次回老家，饮食又打乱了，零食也吃的多了些，我还很担心孩子又会发炎，没想到啥事没有哦，要是以前早就吃药住院折腾半个月才会好，营养调理真的很好，自己经历下来能深深的理解到那句“日常打好营养基础才是根本”。后悔没有早点认识你啦，希望您也多出一些辅食教程和食谱教程，对我们新手宝妈真心帮助很大，感激不尽。

　　1、母乳喂养，从始至终这位宝妈都是母乳喂养，母乳更好消化，对肠胃发育也更有利。如果一开始是奶粉喂养，加上后来的药物伤害，对肠道的破坏更严重，调理起来会更困难;

　　2、年龄还小，即使之前经历多次吃药和错误喂养，总体伤害累积的时间不算长，如果反复生病吃药错误喂养的方式持续到4.5岁再开始营养调理，那么效果会差很多的;

　　3、宝妈的信任和配合，看得出宝妈对营养调理的深信不疑，我给的方案全部都在执行，而带着半信半疑将就试试态度的，往往效果也不尽如人意。

　　宝宝正处在快速生长发育期，每一天的营养摄入，都决定着组织器官发育的质量;每一天的合理饮食，都是在给身体建立体质基础。基础不牢，才会地动山摇。

　　营养调理，什么时候都不晚!目前的效果不是终点，恰恰正是起点，在孩子漫漫成长过程中，让营养健康一直伴随着他吧，健康就是一生最大的财富。

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