胃炎是常见的胃病，除了规律服药之外，养成良好的生活饮食方式也是治疗胃炎的关键。经研究认为，多数浅表性胃炎症状轻微或无痛，具有自限性。那么，浅表性胃炎怎样通过饮食“不药而愈”呢？一起看看吧！

　　在对众多浅表性胃炎患者的调查中发现，大多数患者会因为嗜酒、或是喜爱喝浓咖啡、或是胆汁反流，或是因为幽门螺杆菌感染等引起的浅表性胃炎。所以可结论浅表性胃炎的原因为：嗜酒、和浓咖啡、胆汁反流引发、幽门螺杆菌感染引发。

　　慢性浅表性胃炎要是治疗及时，注重饮食调养，下面给大家分享3个小妙招，修复胃黏膜，养胃护胃！

　　浅表性胃炎患者要注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。胃的活动是有规律的，当饮食不规律时，必将导致胃活动的不协调。我们也常注意到，上夜班的工作人员以及其他生活不规律的人员胃病患病率明显高于普通人。

　　浅表性胃炎食用清淡的食物浅表性胃炎日常饮食要以清淡为主，可吃细的，软的，碎的等容易消化的食物。如小米粥、蛋花汤、牛奶、西红柿、花生等可以养胃，每天适量吃。

　　茶水是我国的传统饮料，也是一味良药。它，一可解毒，二可健体，三可养生，四能清心，五能修身。它还可以提神益思，消食化腻，消炎解毒。如养胃茶饮-黑糯茶。

　　做法：取晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，开水冲泡饮用，方便省时。

　　经研究表明，黑糯茶茶性温和，每天坚持常喝两到三杯黑糯茶能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的效果，经常饮用能养胃消炎、保护胃黏膜，适用于胃溃疡，慢性胃炎等症状。

未经允许请勿转载：56健康网 » 浅表性胃炎要注重饮食调养 力荐3个小妙招 助你修复胃黏膜!