石榴是我们生活中很常见的一种水果，不仅味道甘甜可口，而且营养价值极高，是为药食同源之物。据现代医学研究表明，石榴的根、叶、花、果实、果皮、种子均可入药，在中医药、藏医药等民族医药中均有广泛使用。因此石榴又被人们认为是秋季养生黄金果。

　　石榴富含对人体所需的多种营养物质，其中石榴所含有鞣酸、生物碱等物质，有明显的收敛作用，是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精等病的佳品。并且石榴当中还含有多种矿物质，女人常吃石榴还可美容养颜。

　　据现代医学研究发现，将石榴皮煮水喝对身体可以起到抗菌的效果，能用于治疗因伤寒引起的流行性感冒。并且石榴里面含有的镁很丰富，如果经常吃还可以调节身体内的电解质平衡，能增强大脑中枢神经系统细胞膜的稳定，有安神的效果。

　　石榴是秋季养生黄金果，医生却说：这2类人无福消受。1、糖尿病者不宜吃石榴，因为石榴含有大量糖分，如若糖尿病患者食用了只会加重自身病情。2、实热积滞者不宜吃，石榴性温，吃多了比较容易生痰，会加重身体的上火症状，加重自身病情。

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