产后如何减肥？产后瘦肚子的良方减肥方法 56健康网

　　产后最让女性担忧的就是小肚子大，不容易瘦下来的问题。尤其是一些职场女性，通常三五个月之后就要重新步入职场拼搏，然而无法瘦下来的小腹，不仅损坏自己的形象，也对自己的事业产生一定的负面影响，因此很多人都会在产后咨询产后如何减肥问题。那么，到底产后如何减肥呢？一起来看看国内知名减肥专家的推荐。

　　出月子之后，每次洗澡之后，抓一把食盐放到肚子上，按照顺时针五十下，逆时五十下的步骤来轻轻做按摩。这一方法解决了很多人的产后如何减肥问题。不过，在按摩的时候也要注意，一定要用力，这样可以促进人体中的废物排出，加速新陈代谢以及其他消耗，为身体补充矿物质，让肌肤更加紧致细腻。

　　为什么女兵都英姿飒爽，完全没有肥胖的困扰？除了锻炼比较多之外，还有一点就是呼吸。当兵要求的是挺胸抬头，即使呼吸行走间也是昂首挺胸、收腹，时间长了，就会变得非常匀称。而我们大部分咨询产后如何减肥的人，都是呼吸随意的，虽然舒适，但是腹部也无法得到控制。

　　因此，建议咨询产后如何减肥的朋友，每天只要想起来就坚持用正确的腹式呼吸，这样可以刺激肠胃蠕动，同时还能促进宿便排出，加速脂肪燃烧。先缓慢吸气，让肚子隆起，然后屏住呼吸几秒之后呼气，让小肚憋下去，这样周而复始，就会让自己的小腹得到锻炼瘦下来。

　　瑜伽不仅能锻炼身体的柔韧性，更是解决产后如何减肥的好方法。但是瑜伽减肥效果好，却并不是所有人都能做到且坚持下来的。据了解，百分之三十的宝妈最开始咨询产后如何减肥之时，都会选择瑜伽，然而，能坚持下来的，不足百分之五，这也是为什么很多咨询产后如何减肥的宝妈得到瑜伽的推荐，却并不能瘦下来的原因之一。

　　在产后如何减肥中很多宝妈都推荐摩素，为什么？因为摩素安全、健康、无副作用，不用担心反弹，最重要的是，想瘦哪里就瘦哪里，不用担心肚子下去了，胸也小了。

　　我们都知道体内过多的脂肪就会引起肥胖，肥胖与否，并非全在于摄取脂肪的多少，而在于能否及时将脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸随人体的便液排出，因此分解脂肪的能力才是是否会胖的最终原因。

　　摩素特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。摩素纤体霜萃取北美金缕梅植物精华，有效修护受损细胞纤维，抑制脂肪生成；配合天然高浓度咖啡因，能深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体局部顽固脂肪；应对赘肉，精塑腰、腹、臀与手臂线条，改善脂肪堆积造成的不完美曲线，魔术般实现身材玲珑线条。

　　摩素四大优势：绿色安全：天然植物萃取成分，外用涂抹透皮吸收，不刺激安全100%。燃脂抑脂：天然植物精粹燃脂同时修护受损细胞纤维，并从源头抑制脂肪生成。定向减脂：针对腰部、腹部、四肢等易堆积脂肪部位靶向定位减脂，想瘦那里瘦那里。润肤紧致：多种植物萃取的活性成分，深层滋润皮肤促进弹性纤维生成，紧致弹润光滑。