女人经期容易气虚血弱，如何补血也就成了普遍女性的烦恼，那补血吃什么好呢？很多人会说喝红糖水啊，其实你错了，最补血的东西是这个。接下来51养生网小编为你介绍。

　　和我们人体中的血液类似，鸡血、鸭血、猪血、牛血等食物中最主要的成分组成也是水和血红蛋白，其中的铁含量极高，且大多为血红素铁，吸收利用率也很高。

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