当你发发福发胖不懂打扮自己的时候，你的对象不仅不心疼你，还嫌弃你，今天小瑜娘来讲一讲现实版的回家的诱惑，

　　这是美国费城的一位胖妞 Alvina Rayne ，线大卡的食物。这是什么概念？

　　超过2个成年女性的热量摄入。买衣服必须买男装……被前男友大骂是“一滩肥垃圾”。

　　很多时候，没人会在乎你的感受，在乎你的尊严。如果你想摆脱这一切，只能靠你自己。

　　Alvina 最喜欢吃快餐，平时最爱吃双倍芝士的墨西哥酥饼，从早上起床开始，吃到晚上睡觉为止，上一层楼都要大喘半天，世界卫生组织认为超过30算是肥胖，当时她的BMI一度达42.9！

　　当时的 Alvina 从来没有让自己饿着过，只要不开心就会不停的吃东西。她觉得只有吃得饱饱那一刻，她才能感觉到幸福。

　　肥胖中的她，无法忍受男友长期的辱骂决定分手，却被男友威胁：又丑又没用，你离开了我，没有人会和你一起的，你也永远不可能减肥成功的，丑垃圾！

　　Alvina 说，后来每当自己减肥遇上难关时，都会想起前男友骂她的说话，让她更有决心要证明对方是错的。

　　很多时候，习惯了颓废的日子，人会变得习惯，甚至适应，依赖。你不去逼自己一把，你就不知道自己的潜力有多大！

　　Alvina 用了3年时间，减到了115斤，而且她本来患有一系列与肥胖有关的疾病，包括高血压、初期2型糖尿病、多囊卵巢综合征、左心室肥大、严重焦虑等，已完全消失。

　　如果你觉得自己的生活一团糟，你就应该去运动，去读书，去听音乐，去认识这个世界，去充实自己，去让自己变得更好。

　　有一天，当你变得更好了，不再是原来的自己了，你就会发现，过去的那些死结已经被一个一个解开，曾经的问题都不再是问题，整个世界都对你友好了。

　　后来，前男友得知 Alvina 已经变成了性感女郎，几次纠缠要求复合，都被断然拒绝。现在 Alvina 已经和新夫幸福的生活在了一起。完成了最佳报复！

　　女人首先要懂得爱自己，爱自己才能有人爱，不要把自己的爱全部投注在别人身上。生命是自己的，要为自己而活，活出自己的价值。

　　受欢迎的女人一定不是个邋遢的女人。她们淡扫蛾眉，略施粉黛。在她们看来，一脸好气色，一身熨帖得体的穿着，不仅提升了自信和气质，也是对别人的尊重。

　　有自己的兴趣爱好，再忙也坚持；酒可喝，舞可跳，但是要懂得节制。给生活留点空白，懂得生活情趣的女人一定更受人欢迎。

　　有自己的工作，有自己的事业。虽然不一定轰轰烈烈，但是每天都很充实。独立地工作使她有独立的经济基础，不再依靠男人的怜悯和施舍，这样的女人活得更出色。

　　没有人不爱有修养的人。有修养的人谈吐优雅，能够心平气和地对事对人，和这样的人相处最是自然、舒服。

　　身体是革命的本钱，女人要懂得管理自己的身体。不要总宅在家里，给自己一个目标，做做运动。运动不仅能增强身体素质，还会让你的身体线条看起来更健康迷人。

　　没有人喜欢和整日愁眉苦脸、怨天尤人的人相处。俗话说相由心生，抱怨和哀叹只会让自己愁容满布，再好的容颜也会因为消极的心态而差几分。

　　热爱生活的女人总是特别受欢迎。她们一人食也不敷衍，再忙也要好好吃饭；偶尔抽出空来做做家务，对于清洗和收纳都自有一套，把家里布置得得体干净；还会栽上几盆花，给家里添点绿意和生气，因为她们知道，日子是自己过的，让自己过得舒服最重要。

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