麻烦推荐一本较科学的全面的养生书籍，要求科学的，全面点的，严肃的医学，生物学著作，不要那种神神道道的。中国的，西方的都可，如果能够涉及点心理调节方面的更好，谢谢了...

　　麻烦推荐一本较科学的全面的养生书籍，要求科学的，全面点的，严肃的医学，生物学著作，不要那种神神道道的。中国的，西方的都可，如果能够涉及点心理调节方面的更好，谢谢了

　　我推荐你可以参考看看这两本书：《科学营养的价值观》或者曲黎敏的《从头到脚说健康》

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