懒人蜂蜜水减肥法?蜂蜜水是近几年流行的一种减肥法，是让你每天都只喝蜂蜜，虽然减肥效果确实很不错也很快，但是比较难坚持，一旦坚持下来了，你自然也就拥有了S身材，减肥达人推荐蜂蜜水减肥法月减30斤，强效快速排毒清肠燃脂。

　　蜂蜜减肥法其实执行起来很简单也很方便，但是却很少有人能够坚持下来，因为这是要你一日三餐全部都只喝蜂蜜，不吃任何东西，纯净水可以喝，饿了就喝蜂蜜水或是蜂蜜茶，这样不但能够保证让你一个月瘦30斤，重点是还能够帮你保养肌肤和清肠排毒。

　　不过你要知道的，每个星期只能前三天这样做，剩下的四天你可以稍微吃少许的饭菜或是水果，晚上6点后也绝对不要吃任何东西了，当然可以喝蜂蜜水。

　　蜂蜜含有的大量脂肪酸可以加速肠胃的蠕动，并且它含有丰富的维他命和矿物质，可以调节肠胃的功能排走体内的毒素和废物，改善你的便秘问题，另外蜂蜜的热量非常低，虽然也是甜食，但是完全不会出现发胖的可能哦，就算你一天吃200g的蜂蜜，吸收的热量也不会超过600卡路里，距离正常标准的5000卡路里还距离很远，此外蜂蜜能补充维他命B族、维他命C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，重点是蜂蜜的饱腹感也很强。

　　2、蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定，但要以成分纯正和天然有机材料为佳，冲泡时最好配合矿水或纯净水。

　　3、每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1-2汤匙蜂蜜【约10-20g】。

　　周一到周五使用下面的蜂蜜减肥食谱，周六周日则只喝蜂蜜，这样瘦身的效果更佳明显，而且瘦的超级快速哦，搭配运动更加好，但是只适合基数大的人哦。

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