头昏眼花、疲倦、健忘、心慌气短、睡眠欠佳……54岁的王阿姨最近觉得这些症状越来越明显。前几天她到医院量了量血压，医生告诉她可能是血压太低导致的。生活中，中老年人对高血压的重视程度越来越高，但低血压患者在这一群体中所占比例也不低，却没得到重视。

　　“确实，人们易对高血压重视，但对低血压却容易忽视。”市中医医院心血管科主任洪晓华介绍，从接诊情况来看，相对年轻人来说，中老年人患低血压的发病率要高一些，老年人甚至达到10%。

　　临床上，一般认为成年人上肢动脉血压长期低于90/60mmHg即为低血压。低血压分为生理性低血压和病理性低血压，病理性低血压则又分为原发性、继发性的，还有遗传因素引起的等。

　　“生理性低血压不用特别去治疗，但病理性低血压一定要重视，并找出病因治疗。”洪晓华说，原发性低血压又称体质性低血压，多见于情绪不稳、体质瘦弱的老人，女性多见；继发性低血压，如失血、休克、心肌梗死等，由于血量减少，外周血管阻力降低导致；体位性低血压(即直立性低血压)，多是长期站立或从平卧位变为直立位时发生的低血压，常由于植物神经失调以及长期使用某些药物(如降压药等)引起；内分泌功能紊乱所致的低血压，常由于低钠、血容量减少、心搏减少等引起；慢性消耗性疾病及营养不良所致的低血压，如结核病、慢性肝病、慢性肾病、重症糖尿病等所致。

　　“低血压不重视不治疗，容易出现头晕、眼黑、浑身无力、心悸、尿少，甚至到晕厥的状态。”洪晓华说。

　　老年人引发低血压的原因是多方面的：老年人各器官功能均衰退、神经调节功能低下；动脉硬化使动脉弹性减小；体质虚弱；在闷热或室内缺氧的环境中站立过久，以及长期卧床、体位突然改变等。血压偏低的老年人血流缓慢，血液黏稠度和凝固性高，使大脑供血不足，引起缺血缺氧。加之人老了动脉易硬化使血管腔变得狭窄，血管壁弹性减弱，因而容易形成血栓而导致缺血性中风。老人血压太低还易导致昏厥、摔跤和受伤，会明显增加死亡率。

　　人们都知道，季节变化剧烈时是高血压的高发期，尤其是一热一冷的降温时节。那么低血压呢？“夏季是低血压高发时期。”洪晓华介绍，夏天炎热，人们出汗较多，血容量下降，相对更容易诱发低血压。

　　洪晓华曾接诊一位43岁的低血压患者，患者长达七八年时间处于血压低的状态，经过检查排除，没发现什么疾病。该患者生活条件较好，但是感觉很累，力不从心，四肢乏力，哪里都不想去，对生活没什么兴趣。针对该患者的体质情况，医生考虑她是原发性低血压，建议从饮食、生活起居上调整。

　　“病理性低血压在医生指导下用药外，可以通过食疗、运动等帮助调整。”她介绍，中老年人生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。同时，调整饮食，进行食疗，每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可喝杯淡盐水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。

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