最好的瘦身不是工具器材，而是让你的身体动起来，就算不借助工具一样可以瘦身。前提是你必须坚持，再坚持运动。并且注意饮食健康。女生买器材，建议买轻型哑铃，弹力绳，瑜伽垫为主进行一些力量训练，有氧运动结合的方式。

　　可以建议你方案一：不需要买健身器材。跳爵士舞或者健美操！在网上搜一个适合你的自学一下，然后一周跳三四次。跳20分钟以上最好能跳出汗来。跳之前要做热身运动，以免拉伤肌肉。二：买呼啦圈，一周5次左右，坚持转多少分钟这样子。要有规律，不能一周才转一次，不然会反弹没效果。有规律的运动，不暴饮暴食，合理饮食。

未经允许请勿转载：56健康网 » 我是女生想买款健身器材不知道买哪款瘦身的好