金山网讯 随着天气渐凉，空气湿度加大，中老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病。为了给社区村民提供适应季节的健康养生知识，10月25日下午，我中心在龙门村开展了秋冬季养生健康知识讲座活动。

　　本次讲座由我中心倪德宏副主任主讲。他针对不同的体质，结合秋冬季养生的特点，从合理饮食、睡眠、运动、药物等方面进行了讲解，强调了健身运动、调整心态对保持健康的重要性。同时，指出人们在秋冬季养生中的一些误区，并教会正确的养生方法。在场村民全神贯注地听讲，纷纷表示这样的健康讲座十分符合他们的“口味”，受益匪浅。

　　讲座结束后倪副主任还为部分村民们进行免费中医体质辨识、免费测血压、发放健康宣传资料。

　　此次活动，不仅提高了广大村民对中医基本保健常识的了解，还大大提高了村民们自我保健的能力，促进村民生活质量的提高。（李震 赵超）

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