如果你基数比较大 以前又不曾经常节食的减肥 严格遵守3天只喝蜂蜜水 会掉4-6斤 相反基数小 又是长期减肥者就会少一些 但至少也会2-3斤建议你不要用这种极端的方法减肥 因为3天过后保持不好 会完全反弹的 如果一定要实施 切记3天后的饮食保持 一定不能暴食 更要少吃热量高的食物 以清淡为主 体重保持住后 再恢复正常饮食

未经允许请勿转载：56健康网 » 三天不吃饭。每天只喝2到3杯蜂蜜水。能瘦几斤？？