泰山网讯（通讯员王娜）激情四射的肚皮舞、动力十足的单车、刚柔并济的瑜伽……暑期以来，又进入了一年一度的减肥旺季。记者走访了解到，随着生活水平的提高，健身已经成为市民热衷的一种健身方式，大家在汗水的挥洒中感受快乐，迎来健康。

　　记者在新泰市某健身俱乐部看到，跑步机、动感单车…各种热门运动器械上都很少有空位。据工作人员介绍，最近一段时间，不少市民开启了“甩膘”模式，健身房里的“甩膘”族一下子多了不少，最近气温上升之后人数更是猛增。平时的客流高峰一般在晚上的6点到9点，双休日的高峰从下午就开始了。许多最近前来健身的人都是抱着减肥的目的，以年轻人为多。瑜伽、肚皮舞、单车等课程最受青睐。随着健身活动进入旺季，不少市民表示，他们夏季选择健身房更多的是看中健身房的专业性和氛围。

　　据了解，随着生活水平的提高和市民对健康的重视，健身逐渐成为一项重要的生活内容和休闲方式。然而，在形形色色的健身潮背后，由于缺乏科学的指导和相关的规范引导，健身变“损身”的事时有发生。针对这一情况，健身俱乐部的专业人士建议：健身的时候穿舒适、宽松、透气性好的衣服；锻炼过程中多补充水分；在专业的健身教练指导下进行健身。

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