核心提示：大家都知道，中医是我们国家的瑰宝，其中就包含了经络养生，它为人们带来了非常神奇的效果，能够有效的治疗医学上的疾病。很多中医都会推荐大家进行中医经络养生保健操，那么究竟经常做这些养生保健操有着什么样的好处呢？

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　　大家都知道，中医是我们国家的瑰宝，其中就包含了经络养生，它为人们带来了非常神奇的效果，能够有效的治疗医学上的疾病。很多中医都会推荐大家进行中医经络养生保健操，那么究竟经常做这些养生保健操有着什么样的好处呢?

　　在中医里面，膀胱经要从腰间开始，所以只需要进行下半身的敲打。若是在生活中经常对膀胱经进行敲打，不但能够对脑部供血的质量起到改善效果，还会对脑神经的细胞带来刺激作用，令大家的记忆力能够更好，并且时刻都处在精力充沛的状态下。

　　从锁骨的下面开始，直到两个脚部的第四个脚趾之间这段距离就被称作为胃经。在平常大家都会胃经进行敲打，不但能够令人们的面部皮肤变得更好，还能够令皮肤更加有光泽。就算是平常经常熬夜，也基本不会出现憔悴的面容。

　　从臀部的中部到脚踝最底端为止便是人体的胆经，若是胆汁不够时，食物里面的油脂就无法彻底的被分解，头发会变得特别油，尤其是在夏天的时候会更加严重。所以，在生活中适当的敲胆经，不但能够让胆汁分泌的度加快，还能够令大家的头发更加靓丽。

　　这些便是中医经络养生保健操的好处。除此之外，中医经络养生保健操的招式还有很多，对这方面有兴趣的朋友不妨多了解一下这方面的知识，并且经常进行尝试，不但能够让自己的身体更加健康，还能够起到良好的延年益寿作用。

　　冬吃萝卜夏吃姜，相信大家都听说过这句话吧！那在需要进补的立冬要吃什么呢？没错，就是萝卜啦，今天小三九将带大家来学习一道补冬的菜肴，下面我们一起来看看萝卜炖羊肉的做法吧！

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