剧媒体报道，自从韩国女演员宋慧乔和宋仲基结婚后，频频被传有孕。先前还数度被媒体拍到身材圆润，被媒体称作是“幸福胖”的乔妹。 但近日，她在出席马拉松公益活动时，再度展现她纤瘦的身材，不仅变回尖下巴，一双纤小美腿更是成为媒体的关注焦点。

　　看到风光的乔妹，谁能想到这还是几个月之前还是被指幸福肥的宋慧乔，瘦身带给她的不只是舆论的改变，也带给她自身气质的改变。

　　宋慧乔幸福肥的起源据传是婚后生活习惯的改变，让她在幸福的生活里变得略微丰满，婚后得宠的宋慧乔脸上小肉重现，让一众吃瓜群众惊叹不已，不过我们的乔妹凭借自己的毅力完成了瘦身的目标，走红网络，成功夺回众人眼球，

　　其实所有减肥的小仙女都是一只潜力股，这种潜力陪伴终生。下面分享一个原始减肥法。所谓原始减肥，就是想想原始人这么吃，讲求以肉食和蔬菜为主，不吃粮食，不喝牛奶；没有烹调，全面生食。

　　所以原始人饮食减肥法，包含大约60%的动物蛋白质、40%的植物(水果、蔬菜、菌类、坚果、及种子类)，谷物类几乎很少。

　　对于现代社会的瘦身人群，原始减肥法直白一点就是，少吃精制主食和加工食品，多吃蛋白质(肉为主)和蔬菜。少吃谷物、盐和过度加工的食物，主要以蛋白质(肉、鱼)，不饱和脂肪酸，根据自己的饮食习惯，适当调整食物的种类，要以新鲜蔬菜水果为主，多运动。

　　只要保持减肥的毅力，不断努力，采用正确的减肥方法，合理的饮食架构，一定可以成功瘦下来，自己的身体也会会变成女神，成功走向人生巅峰，收获属于自己的瘦身惊喜。返回搜狐，查看更多

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