空气中已经弥漫着一股浓浓的夏天气息，姑娘们也换上了仙气满满的小裙子。然而，小麒还是十分的燥热，于是我就以茶解暑。果然，一杯下肚，暑气就消散了不少。

　　首先小麒先为大家科普一下暑热致病的小知识。暑热致病可分湿热型和干热型两种。高温、高辐射属于“干热”，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。而高温、高湿度的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量和心脏血液输出量大大增加，心衰发生率和心脏病死率也会增加。

　　小麒建议，湿热型应选取清热解毒、疏散风热类中药，如菊花、薄荷、金银花等。干热型暑热应选取益气解暑、养阴清热类中药，如麦冬、玄参、西洋参等。

　　研究表明，茶中的茶多酚能够清除机体内过多的有害自由基的作用,具有很好的排毒作用，这也是普洱、绿茶等能够作为养生减肥茶的重要原因；同时，黄酮类这一物质,也能帮助人体排毒,还能够降低胆固醇，维持人体内血压稳定等，我们所熟知的菊花茶就含有较多的黄酮类。

　　夏季暑气当令，气候炎热，令人大汗淋漓，体内津液损耗大。在农历四，五，六三个月里，人若要喝茶，适宜经常饮用龙井、毛峰、碧螺春、珠茶、珍眉、大方等绿茶。

　　中医认为，夏季喝一些绿茶绿叶汤，对身体健康有益。绿茶新鲜爽口，性味苦寒，具有清热解暑、去火降噪、止渴生津的作用。一些滋味甘香的绿茶，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。所以，在骄阳似火的夏天，经常饮用一些绿茶，既有清热消暑、解毒之功效，又有增补营养之效。

　　菊花10克，龙井茶5克。将二味去杂、和匀放入茶杯内，冲泡开水，加盖，泡10分钟后就可以饮用了。该茶具有疏风散热、清肝明目的功效，适宜用于早期高血压、肝郁头痛、结膜炎等病症。

　　莲花6克，绿茶3克。取7月含苞未放的大莲花花蕾或开放的花，阴干，和茶叶共研细末。每日一次，用白开水冲泡，代茶饮用。莲花性味干凉，能清心凉血。

　　另外，由于是由莲花和绿茶组成，所以适用于冠心病、高血压、高脂血病、胆石症、糖尿病等患者饮用，也可作为保健饮料，平日可以经常饮用。

　　了解了夏日必备的清凉茶饮之后，还有一个问题一直围绕着小麒，那就是夏天气候湿热，珍藏的茶叶很容易受潮，不知道你们会不会有这样的困惑呢？下面我们再来一起了解一下茶叶的保存方法吧！

　　将茶叶置于干燥、无异味、能密封的盛器瓶中放入冰箱的冷藏柜中即可。如茶叶数量少而且很干燥，也可用二层防潮性能好的薄膜袋包装密封好，放在冰箱中。

　　将茶叶装入有双层盖的铁茶叶罐里，最好装满而不留空隙，这样罐里空气较少。双层盖都要盖紧，用胶布粘好盖子缝隙，并把茶罐装入两层尼龙袋内，封好袋口，已达到最佳贮藏效果。

　　将茶叶装入干燥的保温瓶内，盖好瓶塞，用白蜡封实，再用胶布封好。或者，将茶叶装入复合袋内，挤出袋内空气，用封口机封好袋口，再套上塑料袋，扎紧袋口，置于冰箱下格内冷藏。

　　介绍了这么多，不知道对大家有没有帮助呢？小麒也希望大家都能过一个清凉夏日啦！

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