现在的人都是特别会在家里面弄一些吃的喝的东西的，最重要的是这样不仅仅是对自己身体健康很有帮助，而且有时候这些小方法在日常生活中用起来真的非常好，像减肥的人一般都会细致到一卡路里或者说是零卡路里这个地步，当然也还有其他一些减肥的方法了，我们是这样对于娱乐圈里面的明星们他们更是不用说的了。

　　今天小编要说的这位女明星可以说是很厉害了，对于她自己的减肥方法来说不仅仅可以快速减肥而且方法也非常的简单，就是自制饮品，只要我们选择对了的食物我们就可以达到减肥的目的，而且还可以美白，简直是一举两得了。

　　这位女明星就是我们大家都知道的黄雅莉了，对于娱乐圈里面的明星们那可真的是身材都非常的好，而且又白特别的让人羡慕，对于他们自己来说也是都会有他们自己的一套减肥方法的。

　　最近黄雅莉也是在她自己开设的频道里面分享了她平时自己会用的减肥方法，小编看了都觉得太便捷了，那就是自制饮品。虽然很简单但是自制的过程中我们选择的食物是特别重要的，对于黄雅莉来说从视频里面我们可以看到黄雅莉选择的是一些西芹，黄瓜，柠檬和苹果。

　　然后就是把他们混合在一起榨成汁就可以了，黄雅莉还提示我们在榨汁的过程中一定不要加水或者说是加入一些乳酸菌，只需要把水果混合在一起就行了。我们知道黄瓜里面有大量的水分，吃多了也不会长胖，而且柠檬和西芹在一起还有苹果都是有助于我们肠道消化的。

　　黄雅莉也表示喝了这个以后就会感觉肠道特别顺畅，这样就起到了减肥的效果。而且还可以辅助我们美白，最后黄雅莉也说大家也可以加入一些自己喜欢吃的水果然后不加水的在一起榨成汁都是可以的，而且味道也会很不错酸酸甜甜的。

　　怪不得黄雅莉身材能这么好，而且减肥还这么快原来是掌握了这个小技巧，不少网友看了以后也是纷纷评论点赞表示自己学到了。

　　不知道广大的网友你们学习到了么，所以想要减肥的小伙伴们一定要学习起来了，你们还有什么好的减肥小技巧呢，大家一起评论起来吧。

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