核心提示：针灸减肥是近些年十分流行的一种减肥方式，它以其绿色安全健康以及减肥效果快等特点迅速成为爱美的MM们最青睐的减肥方式之一。其实在针灸减肥的同时搭配合理的针灸减肥食谱大全。

　　针灸减肥是近些年十分流行的一种减肥方式，它以其绿色安全健康以及减肥效果快等特点迅速成为爱美的MM们最青睐的减肥方式之一。其实在针灸减肥的同时搭配合理的针灸减肥食谱，是可以使效果更加理想的，下面我们就来看看针灸减肥食谱大全。

　　早餐可以吃一份豆腐脑和一个白水煮蛋，稍微吃一点泡菜，午餐吃蘑菇炖猪瘦肉，炒莲白或者是炒豇豆，可以再喝一碗冬瓜汤或者是豆腐汤;晚餐要吃的清淡一些了，但是要保证营养，可以吃一点水煮虾，韭菜炒豆腐干，再来一个凉拌胡萝卜或者豆芽菜，喝一点紫菜汤，注意少放油，饭后可以吃一个西红柿。

　　早餐吃一个白水煮蛋再加上300毫升左右新鲜的豆浆，鲜牛奶也可以;午餐可以在瘦猪肉、兔肉、鸡胸脯肉、鱼肉或者是瘦牛肉当中选择一样来吃，大约吃150克左右，然后再配上新鲜的蔬菜，可以选择芹菜、菠菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、四季豆等;晚餐还是一样要简单，可以吃一点凉拌黄瓜、莴笋炒肉丝，饭后可以生吃一根黄瓜或者是西红柿。

　　以上就是我们为大家介绍的针灸减肥食谱大全，大家可以参考一下。针灸减肥的效果的确是很不错的，而且也不容易反弹，但是在做针灸的减肥的时候也应该要注意合理搭配饮食才行，这样才可以使减肥的效果更加理想。

　　关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“BMI”，九姑娘马上告诉你！

　　针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。下面来请专家为我们解答，到底针灸减肥有效吗？

　　我不属于天生肥胖的人，在怀孕之前体重徘徊在114斤左右，胸围88，...

　　我是从今年4月13号开始减肥的，身高163，减肥前132，减肥后106，...

　　17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体...

　　有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少，可能只是你没有找对适合自己的减肥方法！

　　你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。

　　不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢

未经允许请勿转载：56健康网 » 针灸减肥食谱大全有哪些