我在正规医院手术和买保健品花了3w多，多半都是夸大广告或者假货，钱花了无所谓，身体也折腾夸了，很是恼火，但也没有办法维权，后来我书籍搜索一些方法，自己调理，现在每次达到20分钟没有问题，1坚持每周适量食补，2每天做提肛运动，3每月适当运动，4转移注意力……还有一些方法，亲试过的，房事前不靠激素药物，迅速提升时间的方法

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